低卡低脂海苔鸡肉卷

精品 独家
3.0万 浏览 269 收藏
收藏
月儿zy
月儿zy
＋ 关注

减肥的仙女们如果嘴馋想吃肉，可以试试哦

海苔鸡肉卷的用料

鸡胸肉 1块 胡萝卜 1块
西蓝花 适量 大葱 适量

海苔鸡肉卷的做法

低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解1

步骤1

鸡胸肉➕胡萝卜➕西蓝花➕大葱切小块放入绞肉机绞碎
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解2

步骤2

放入植物油➕蚝油➕鸡精➕胡椒粉➕盐➕料酒搅拌均匀
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解3

步骤3

干的话分次➕水，每次搅拌均匀再➕下次
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解4

步骤4

鸡肉放在海苔上卷起来
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解5

步骤5

放锅中煎熟
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解6

步骤6

超级好吃哦

海苔鸡肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-17

©本菜谱的做法由 月儿zy 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 咸 煎锅 锅具 一家三口

海苔鸡肉卷的其他做法更多

上传我做的这道菜

海苔鸡肉卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低卡低脂海苔鸡肉卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 低卡低脂海苔鸡肉卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活