低卡低脂海苔鸡肉卷

精品 独家
3.0万 浏览 269 收藏

减肥的仙女们如果嘴馋想吃肉,可以试试哦

海苔鸡肉卷的用料

鸡胸肉 1块 胡萝卜 1块
西蓝花 适量 大葱 适量

海苔鸡肉卷的做法

低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解1

步骤1

鸡胸肉➕胡萝卜➕西蓝花➕大葱切小块放入绞肉机绞碎
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解2

步骤2

放入植物油➕蚝油➕鸡精➕胡椒粉➕盐➕料酒搅拌均匀
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解3

步骤3

干的话分次➕水,每次搅拌均匀再➕下次
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解4

步骤4

鸡肉放在海苔上卷起来
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解5

步骤5

放锅中煎熟
低卡低脂海苔鸡肉卷的做法图解6

步骤6

超级好吃哦

海苔鸡肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-08-17

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    / 7 低卡低脂海苔鸡肉卷的做法步骤

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