油面筋塞肉

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叶子07
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还记得第一次来上海的时候是1993年，也是在那时候第一次吃到油面筋塞肉，有着上海菜的浓油赤酱，老好吃的，现在来上海七八年了每天的忙忙碌碌竟然忘记了还有这道菜，昨天叮咚买菜送的菜里选了油面筋，今天又买了黑猪肉末，油面筋塞肉做起来。

油面筋塞肉的用料

黑猪肉末 200克 油面筋 9颗
上海青 4颗 葱、姜、生抽、老抽、蚝油
莲藕 一小节 鸡蛋 1个

油面筋塞肉的做法

油面筋塞肉的做法图解1

步骤1

材料集合
油面筋塞肉的做法图解2

步骤2

葱切段，姜切片，浸泡半个小时做成葱姜水，这个很重要，以前觉得这个麻烦直接放姜末在肉末里的就没有放葱姜水的肉末好吃，所以要做菜好吃细节还是很重要的
油面筋塞肉的做法图解3

步骤3

肉末里加点底盐，一勺生抽、一勺蚝油、一点白胡椒、一个鸡蛋顺时针方向搅拌上劲
油面筋塞肉的做法图解4

步骤4

葱姜水分三次加入肉末里，顺时针搅拌
油面筋塞肉的做法图解5

步骤5

搅拌到这样就差不多了，这样的肉末很嫩而且有水分不干，最后加几滴麻油提香
油面筋塞肉的做法图解6

步骤6

加入连藕末和葱末搅拌均匀，有马蹄末更好，现在这个季节没买到只能连藕替代了
油面筋塞肉的做法图解7

步骤7

油面筋用筷子戳个洞再用小手指掏空，小心别弄破了，唉这个是个技术活啊
油面筋塞肉的做法图解8

步骤8

把调好的肉末塞进油面筋里
油面筋塞肉的做法图解9

步骤9

锅里放点油爆香葱末加入两碗水
油面筋塞肉的做法图解10

步骤10

加一勺生抽，半勺老抽，半勺蚝油，半勺白糖煮开
油面筋塞肉的做法图解11

步骤11

加入塞好肉的油面筋盖盖子煮十五分钟
油面筋塞肉的做法图解12

步骤12

上海青焯水
油面筋塞肉的做法图解13

步骤13

收汁
油面筋塞肉的做法图解14

步骤14

摆盘，完美

油面筋塞肉的烹饪技巧

这道菜煮油面筋的时候生抽，老抽不能放得太多，肉末里已经有味道了，塞肉的时候小心点别弄破了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-22

©本菜谱的做法由 叶子07 编写，未经授权不得转载

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