祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松

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大家好，我是甜筒妈！喜爱手工制作，爱运动、爱养生！今天给大家分享一款祛湿糕，独家秘方配制，口感也超级好～ 很多人都认为“湿”是南方的 其实不然：北方亦多湿，人体湿气分内湿和外湿，南方多以外湿为主，北方以内湿为主 身在南方广东的我，更觉得祛湿的重要性！ 而这款祛湿糕一方面是健脾胃的，一方面是利水祛湿的，两个结合相得益彰，祛湿又不伤脾胃，一定要吃哦～

祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的用料

赤小豆 150克 山药 150克
芡实 150克 薏米 150克
茯苓 150克 黑芝麻 150克
蜂蜜 适量 糯米粉 适量

祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法

祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解1

步骤1

准备好食材，每种食材洗干净，炒熟或者烘干备用！（都需单独炒熟哦） 山药，茯苓我是烘干的 其他为小火慢慢炒熟 不要大火，大火就“外焦里嫩”了哦
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解2

步骤2

炒熟后晾凉食材 分别将其打成粉末 然后全部混合均匀
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解3

步骤3

将蜂蜜放入锅中熬一下 怎样才算熬好呢？ ——拿一杯凉水，熬的蜂蜜低落进去，不易散开就水熬好了
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解4

步骤4

将熬好的蜂蜜倒入到粉末里，将其搅拌均匀！
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解5

步骤5

蜂蜜没有固定的量，能搅拌成团就可以
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解6

步骤6

在工作台上撒上适量熟糯米粉 将搅拌好的团放在工作台上 用擀面杖擀成1cm高的饼
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解7

步骤7

继续将擀好的饼均匀切条
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解8

步骤8

切条后继续切成整齐的小块
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解9

步骤9

将小块一块块装罐，封口密封保存
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解10

步骤10

健脾祛湿的祛湿糕就完成了✅简单吧～
祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的做法图解11

步骤11

配上湿气自测图

祛湿糕｜制作方法（超详细㊙️）祛除湿胖 ·一身轻松的烹饪技巧

这款祛湿糕更适合脾胃不好的人群哦 湿寒、胃寒、脾虚的可以试试哦 不仅仅是祛湿，更重要的是健脾 大家️有问题可留言哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-03

©本菜谱的做法由 甜筒手工鲜作 编写，未经授权不得转载

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