紫土豆泥～牛油果沙拉

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土豆泥轩的最爱 用紫土豆代替一般的土豆，营养更丰富哦
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牛油果沙拉的用料

紫土豆 2个 金枪鱼罐头 1盒
牛油果 半个 桃子 1个
鸡蛋 1个 生菜 1颗
西梅 2颗 豆浆粉 2袋
咖啡豆 15克

牛油果沙拉的做法

#十分钟开学元气早餐#紫土豆泥～牛油果沙拉的做法图解1

步骤1

紫土豆切片
#十分钟开学元气早餐#紫土豆泥～牛油果沙拉的做法图解2

步骤2

锅下面放入鸡蛋，蒸屉上放切好的紫土豆蒸熟
#十分钟开学元气早餐#紫土豆泥～牛油果沙拉的做法图解3

步骤3

放入碗中
#十分钟开学元气早餐#紫土豆泥～牛油果沙拉的做法图解4

步骤4

放上一盒水浸金枪鱼罐头
#十分钟开学元气早餐#紫土豆泥～牛油果沙拉的做法图解5

步骤5

沙拉酱或者千岛酱适量
#十分钟开学元气早餐#紫土豆泥～牛油果沙拉的做法图解6

步骤6

压碎拌匀
#十分钟开学元气早餐#紫土豆泥～牛油果沙拉的做法图解7

步骤7

豆浆粉40度的热水沏开，生菜切段，牛油果切块，桃子切块，摆盘就好咯
#十分钟开学元气早餐#紫土豆泥～牛油果沙拉的做法图解8

步骤8

早餐时间到

牛油果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-04

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

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