烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食

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Amity小冰冰
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莲藕除了可以煲汤，可以炒，可以火锅，用来烤也是很不错哦！

烤藕片的用料

莲藕 1节 辣椒粉 1勺
黑胡椒粉 1勺 白芝麻 2克
食用油 1勺 葱花 少量

烤藕片的做法

烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解1

步骤1

备好以上材料
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解2

步骤2

莲藕去皮切片
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解3

步骤3

莲藕放开水烫下，捞起过下凉水，控下水份。
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解4

步骤4

莲藕两面刷上一层食用油
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解5

步骤5

撒上黑胡椒粉
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解6

步骤6

撒上辣椒粉
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解7

步骤7

撒上白芝麻。
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解8

步骤8

放入预热好的烤箱，设置200℃烤25分钟，中途记得翻面哦
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解9

步骤9

最后撒上葱花点缀
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解10

步骤10

开吃！
烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法图解11

步骤11

成品图

烤藕片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-28

©本菜谱的做法由 Amity小冰冰 编写，未经授权不得转载

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