低糖黑全麦华夫饼

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最近在减脂期，新良自发全麦粉太方便了，也非常适合减脂期间的我！因为控制饮食油脂和碳水，所以食材中的黄油换成了植物油，糖分也减少了，如果不考虑减脂的小伙伴，可以用等量黄油，糖25-30克。 黑全麦华夫饼，很有嚼头，越嚼越有麦香，真的很香，如果不是减脂期，我觉得一次能吃五六个
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全麦华夫饼的用料

黑全麦自发粉 185克 鸡蛋 1个
橄榄油 15克 牛奶 70克
细砂糖 15克 盐 1克

全麦华夫饼的做法

低糖黑全麦华夫饼的做法图解1

步骤1

所有食材放入面包机，揉成团
低糖黑全麦华夫饼的做法图解2

步骤2

不成团后不用发酵，直接分份，平均分成12份，如果是夏天发酵15-20分钟，现在天气较凉，所以我发酵了大概30分钟，两倍大
低糖黑全麦华夫饼的做法图解3

步骤3

放入华夫饼机，我用的是摩飞轻食机，加热2分钟
低糖黑全麦华夫饼的做法图解4

步骤4

噔噔噔，出炉，家里的小馋猫迫不及待了
低糖黑全麦华夫饼的做法图解5

步骤5

小朋友喜欢吃甜一点的就淋了点蜂蜜，减脂期，吃全麦华夫饼非常合适呢
低糖黑全麦华夫饼的做法图解6

步骤6

快来享用吧

全麦华夫饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-16

©本菜谱的做法由 草莓大使夫人 编写，未经授权不得转载

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