㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面

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今天教大家做一款超好吃的咖喱鸡肉意面,味道浓郁,好吃不腻,咖喱控,意面控千万不要错过哦‼️ 意面属于低GI食物,减肥或控制体重的小伙伴可以放心大胆吃,做法参考 #㊙️胖友必备‼️逆天好吃的黑胡椒嫩煎鸡胸肉‼️#

咖喱鸡肉意面的用料

意面 一人份 黄油 10克
洋葱 50克 胡萝卜 15克
腌制好的鸡胸肉 50克 咖喱 1块
纯净水 300毫升

咖喱鸡肉意面的做法

㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法图解1

步骤1

先煮意面,煮好捞出,过凉沥干水分备用。
㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法图解2

步骤2

黑椒鸡肉是提前腌制好的,切丁,洋葱也切丁,胡萝卜用模具切花样。 黑椒鸡肉腌制方法:黑椒调料35克,鸡胸肉500克,搅拌均匀,放冰箱冷藏过夜,第二天用。
㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法图解3

步骤3

炒锅放入黄油融化,放入鸡肉丁。
㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法图解4

步骤4

翻炒至变色后加洋葱和胡萝卜
㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法图解5

步骤5

最后加300毫升纯净水
㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法图解6

步骤6

洋葱和胡萝卜熟透,关火放咖喱‼️关火放咖喱‼️关火放咖喱‼️重要的事情说三遍! 把咖喱搅拌融化后,再开小火慢煮。
㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法图解7

步骤7

放一丢丢盐调味
㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法图解8

步骤8

汤汁收到自己喜欢的程度就可以关火,不要收的太干,带点汤汁拌面才好吃
㊙️秋冬温暖系早餐‼️好吃不胖的咖喱鸡肉意面的做法图解9

步骤9

意面放入盘子,浇上咖喱鸡肉即可开吃啦!

咖喱鸡肉意面的烹饪技巧

必须关火放咖喱‼️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-10-30

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