煲汤｜祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼

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丑小丫的厨房.
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【材料】鸡爪4个，毛瓜1个，五指毛桃1节，土茯苓4粒，陈皮1小块，淮山2块，黄芪4片 . 【功效】 五指毛桃：健脾利湿，舒筋活络 土茯苓、薏米：祛湿利尿 淮山：健脾补肺，强筋骨 黄茋：利水消肿，补气止汗 陈皮：燥湿化痰，开胃止吐 毛瓜：生津解暑、健脾益胃、利尿消肿、降脂减肥 鸡爪：降血压、美容养颜、强壮骨骼 . #五指毛桃功效补充： 脾虚浮肿，食欲不振，无力，肺痨咳嗽，盗汗，带下，产后无乳，风湿痹痛，水肿，肝硬化腹水，肝炎，跌打损伤，止咳，增强免疫力

煲汤的用料

薏米 10克 茯苓 4个
淮山药干 2片 五指毛桃 20g
黄芪 10g 鸡爪 4个
毛瓜 1个

煲汤的做法

煲汤｜祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的做法图解1

步骤1

毛瓜去皮，切块
煲汤｜祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的做法图解2

步骤2

鸡爪焯水，洗干净
煲汤｜祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的做法图解3

步骤3

所有材料扔进锅，加水大火转小火煲2小时
煲汤｜祛湿利尿 健脾 舒筋活络 强壮骨骼的做法图解4

步骤4

加盐

煲汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-17

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