蒸紫薯

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大海微澜
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晚餐就吃紫薯，营养价值高，不仅可以润肠通便，还有改善肤质、抗衰老、减肥的作用。
参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#

蒸紫薯的用料

紫薯 适量 嫩玉米 2只

蒸紫薯的做法

#橄榄中国味 感恩添美味#蒸紫薯的做法图解1

步骤1

买来的紫薯反复清洗干净，可以去皮也可以不去皮，随自己喜欢，我通常都不去皮，直接入锅蒸熟就吃。
#橄榄中国味 感恩添美味#蒸紫薯的做法图解2

步骤2

锅中加入适量的水，洗干净的紫薯上屉蒸10分钟左右，根据紫薯的大小而定。我这个小紫薯，10分钟就OK了！
#橄榄中国味 感恩添美味#蒸紫薯的做法图解3

步骤3

临时搭配嫩玉米，晚餐营养价值更高。
#橄榄中国味 感恩添美味#蒸紫薯的做法图解4

步骤4

​蒸好的紫薯出锅。
#橄榄中国味 感恩添美味#蒸紫薯的做法图解5

步骤5

出锅装盘，蒸熟的紫薯原汁原味，颜色特别漂亮，糯糯甜甜，主食零食夜宵都是不二的选择，吃了还有饱腹感，

蒸紫薯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-22

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载

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