南瓜银鳕鱼烩饭10M+

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当妈后最无奈的事情之一，就是每天追在娃的屁股后面喂饭

南瓜银鳕鱼烩饭的用料

Big Tummy银鳕鱼 30g 南瓜 100g
混合蔬菜 30g 熟米饭 1碗
洋葱 20g 植物油 适量

南瓜银鳕鱼烩饭的做法

南瓜银鳕鱼烩饭10M+的做法图解1

步骤1

▲ 将银鳕鱼、南瓜、洋葱切成丁。
南瓜银鳕鱼烩饭10M+的做法图解2

步骤2

▲ 锅底温热后刷油，倒入银鳕鱼丁、洋葱丁、南瓜丁。
南瓜银鳕鱼烩饭10M+的做法图解3

步骤3

▲ 用勺子不断搅拌，翻炒出香味。
南瓜银鳕鱼烩饭10M+的做法图解4

步骤4

▲ 加入温水没过食材，转小火焖20分钟。
南瓜银鳕鱼烩饭10M+的做法图解5

步骤5

▲ 随后锅中倒入熟米饭和蔬菜粒。
南瓜银鳕鱼烩饭10M+的做法图解6

步骤6

▲ 翻炒均匀至米饭软烂合适，即可出锅装盘。

南瓜银鳕鱼烩饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-18

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