拔丝地瓜。✨✨焦糖拔丝，甜化心

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拔丝地瓜的用料

红薯 4个	白糖 150克
水 50克	淀粉 6勺
油适量

拔丝地瓜的做法

步骤1

准备好红薯，洗净

步骤2

削皮，切块，用淀粉包裹

步骤3

放油锅里炸

步骤4

倒入适量白糖，小火慢熬至白糖呈浅红色，用铲子舀起糖汁能成一条线状。迅速将地瓜下锅翻动，使其均匀地裹上糖汁即可出锅装盘。

拔丝地瓜的烹饪技巧

这道菜特别适合女士吃，因为地瓜中的成分能够有效的阻止糖类变为脂肪，其他的菜来说，才更有利于减肥和健美，而且地瓜中所含的维生素也比较多，能提高人体的免疫力，糖尿病人吃也无妨，而且其中的维生素e，能抑制黑色素，防止长斑，常吃地瓜能保持面部红润有光泽，抑制肌肤细胞老化，保持皮肤弹性，减缓整个衰老的过程，而且据说，地瓜中还含有抑制癌细胞的成分
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-28

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