粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~

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做好的黄金玉米烙色泽金黄，酥脆可口，奶香味十足，既可以当做早餐，也可以当主食，尤其是老人和小孩，最喜欢这一口！零失败一看就会的食谱~ 整个制作过程免糖免油糖，低卡无负担，减脂也能轻松食用！！！

粗粮奶香玉米烙的用料

玉米粒 210g 糯米粉 25g
玉米淀粉 20g 牛奶 25g
鸡蛋 1个

粗粮奶香玉米烙的做法

粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解1

步骤1

奶锅中倒水，加玉米粒，煮熟
粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解2

步骤2

捞出，用网筛沥干水分
粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解3

步骤3

蛋液
粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解4

步骤4

糯米粉
粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解5

步骤5

玉米淀粉
粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解6

步骤6

牛奶
粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解7

步骤7

拌匀
粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解8

步骤8

拌匀成这样
粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解9

步骤9

平底锅刷油，倒入玉米糊，煎至金黄
粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法图解10

步骤10

出锅前撒上黑芝麻即可

粗粮奶香玉米烙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-04

©本菜谱的做法由 安琪美食家 编写，未经授权不得转载

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