刷脂：裙带菜虾仁豆腐汤

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小犽
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刷脂晚餐 忍不住想吃晚餐怎么办？ 那就来一碗热热的裙带菜汤吧！ 裙带菜含有纤维素，能加速肠道蠕动，促进排便，起到润肠通便的效果，可以防止便秘。同时裙带菜含有的能量较低，能提供饱腹感。而裙带菜含有的维生素E能抗衰老，清除体内自由基，增加皮肤的弹性！ 另外也有护心降脂的功效哦！

裙带菜虾仁豆腐汤的用料

裙带菜 少量 虾仁 5只
内脂豆腐 三分之一盒 盐 少许
生抽 0.5勺

裙带菜虾仁豆腐汤的做法

刷脂：裙带菜虾仁豆腐汤的做法图解1

步骤1

干裙带菜泡发洗净，切成小块
刷脂：裙带菜虾仁豆腐汤的做法图解2

步骤2

内酯豆腐切成小块
刷脂：裙带菜虾仁豆腐汤的做法图解3

步骤3

虾仁和虾头分离，虾线处理干净
刷脂：裙带菜虾仁豆腐汤的做法图解4

步骤4

准备两片姜
刷脂：裙带菜虾仁豆腐汤的做法图解5

步骤5

锅内喷入少许橄榄油 ，生姜放里面先炒一下 ，炒到微微发焦就可以挑出来了
刷脂：裙带菜虾仁豆腐汤的做法图解6

步骤6

放入虾头 ，虾头炒出红油就可以放入虾仁，虾仁变色 把切碎的裙带菜放进里面，放一丢丢生抽，翻炒几下加入少量水
刷脂：裙带菜虾仁豆腐汤的做法图解7

步骤7

等锅里的水开的时候就可以放进豆腐，少放一丢丢盐 再开的时候就可以盛出来啦 ！

裙带菜虾仁豆腐汤的烹饪技巧

虾头一定要炒出红油 看起来不像是在喝清淡的汤，浓浓的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-03

©本菜谱的做法由 小犽 编写，未经授权不得转载

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