10分钟快乐减脂餐

精品
10.6万 浏览 1713 收藏
收藏
虫子小c姐的厨房日记
虫子小c姐的厨房日记 虫子小c姐的厨房日记
＋ 关注


减肥期快乐地吃，还不长肉是每个女生的梦想！学会做美味可口，低脂低卡的减脂餐，就可以实现边吃边瘦的梦想！上班族怎么才能吃上自己的专属减脂午餐呢，快来get一款好看又好用的便当盒吧！法国monbento便当盒采用环保健康材质，完全没有异味，大小容量合适方便携带外出，是上班族便当盒的不二之选！ 今天给大家分享一下，我的周一快乐减脂午餐，10分钟就能搞定！
参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#

10分钟快乐减脂餐的用料

板栗南瓜 100g 小番茄 5个
黄瓜 半根 生菜 一小棵
芒果 半个 低糖全蛋蛋糕 1小块
鸡蛋 1个 香蕉 半根
沙拉酱 适量

10分钟快乐减脂餐的做法

#monbento为减脂季撑腰#10分钟快乐减脂餐的做法图解1

步骤1

准备好所需食材，洗干净备用！
#monbento为减脂季撑腰#10分钟快乐减脂餐的做法图解2

步骤2

南瓜去囊切成小块和鸡蛋一块上锅蒸，蒸大概10分钟左右！
#monbento为减脂季撑腰#10分钟快乐减脂餐的做法图解3

步骤3

黄瓜、香蕉、蛋糕切成片；
#monbento为减脂季撑腰#10分钟快乐减脂餐的做法图解4

步骤4

先把芒果、蛋糕、香蕉根据自己喜好摆盘；
#monbento为减脂季撑腰#10分钟快乐减脂餐的做法图解5

步骤5

黄瓜、番茄上面挤上低脂沙拉酱；
#monbento为减脂季撑腰#10分钟快乐减脂餐的做法图解6

步骤6

营养丰富，好吃不胖的减脂餐就做好喽！

10分钟快乐减脂餐的烹饪技巧

南瓜可以代替米饭、馒头等高碳水，低脂饱腹！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-12

©本菜谱的做法由 虫子小c姐的厨房日记 编写，未经授权不得转载

10分钟快乐减脂餐的其他做法更多

上传我做的这道菜

10分钟快乐减脂餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #monbento为减脂季撑腰#10分钟快乐减脂餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #monbento为减脂季撑腰#10分钟快乐减脂餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活