减肥餐/蔬菜色拉

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减肥必备蔬菜色拉!可做花样多多，容易上手!

蔬菜色拉的用料

鸡蛋 1个 红叶生菜 一颗
奶油生菜 一颗 苦菊 适量
蟹肉棒 3个 胡萝卜 半根
色拉汁（凯撒、芝麻、日式） 适量

蔬菜色拉的做法

减肥餐/蔬菜色拉的做法图解1

步骤1

准备食材
减肥餐/蔬菜色拉的做法图解2

步骤2

蔬菜洗净
减肥餐/蔬菜色拉的做法图解3

步骤3

切好备用
减肥餐/蔬菜色拉的做法图解4

步骤4

蟹肉棒和鸡蛋煮熟
减肥餐/蔬菜色拉的做法图解5

步骤5

鸡蛋竖刀切也可以横刀切，我是竖刀切的因为横刀蛋黄容易散掉
减肥餐/蔬菜色拉的做法图解6

步骤6

蟹肉棒晾凉切丝
减肥餐/蔬菜色拉的做法图解7

步骤7

所有食材放入一个碗中摆盘，成品完成

蔬菜色拉的烹饪技巧

1.蔬菜还有小番茄，黄瓜，玉米粒等，可以随意搭配 2.酱汁是色拉的灵魂，可以用丘比的芝麻色拉酱或者醋汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-14

©本菜谱的做法由 NEVA. 编写，未经授权不得转载

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