白灼芦笋虾仁

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芦笋一直都喜欢炒着吃，今天不妨来试试白灼；清脆爽口芦笋搭配虾仁不仅鲜美，而且营养美味. 芦笋种富含维生素以及硒、铁、锌等多种微量元素，营养价值非常高，女性吃芦笋可以提高自身的免疫力，而且还有清热生津、润肺止咳的功效，可以用来缓解肺燥导致的咳嗽、咳痰等症状。
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白灼芦笋虾仁的用料

芦笋 8根 虾 14只
辣椒 半个 小葱 2根
生姜 4片 食用盐 少许
食用油 适量 生抽 1勺
料酒 1勺

白灼芦笋虾仁的做法

#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解1

步骤1

准备好食材！
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解2

步骤2

锅加入适量水烧开，放入葱、姜片和1勺料酒；把虾也倒入大火煮熟.
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解3

步骤3

虾灼熟捞出来去壳放一旁备用.
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解4

步骤4

葱和红辣椒切成丝，用水浸泡一会儿会卷起来
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解5

步骤5

芦笋清洗干净后去皮切段，另起锅加入适量清水烧开；放入适量盐和食用油，把芦笋放入焯一下水捞出.
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解6

步骤6

芦笋沥干水分后如图摆盘.
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解7

步骤7

接下来再摆上一层虾仁.
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解8

步骤8

最后中间摆上葱丝和辣椒丝.
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解9

步骤9

淋上1勺味达美臻品特级生抽
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解10

步骤10

最后一步淋上热油即可享受！
#以美食的名义说爱她#白灼芦笋虾仁的做法图解11

步骤11

清脆爽口芦笋搭配虾仁不仅鲜美，而且营养美味.

白灼芦笋虾仁的烹饪技巧

口味根据不同的程度适当调整.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-08

©本菜谱的做法由 华女any 编写，未经授权不得转载

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