上班族快手营养早餐，荤素搭配营养均衡

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对于大多数上班族来说，吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了，甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯，其实这样对身体非常不好，非常不健康。今天这道早餐做法非常简单又营养，赶紧get吧！

上班族快手营养早餐的用料

步骤1

开小火在平底锅中融化适量黄油，放入两片吐司煎至金黄

步骤2

取出煎好的吐司，不用放油，继续放两片培根到平底锅煎熟取出

步骤3

将处理好的蔬菜放入锅中煎熟，加入适量盐、胡椒粉、五香粉调味

步骤4

把煎好的食物都摆放好在一个盘子里，配上一杯新鲜的牛奶就可以享用美食啦

煎培根和蔬菜是不需要再另外放油的，因为煎培根会把培根中的肥肉中的油脂煎出来，所以锅底是有油的所以煎蔬菜也不用再放油了，这样少油会比较健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-19

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