颜值超高的藜麦沙拉

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里昂LONG
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藜麦做为一种全营养的食物，好多人不知道怎么吃，来看看这个，不仅健康美味，颜值还超高哦~

藜麦沙拉的用料

三色高原藜麦 适量 虾仁 4个
玉米粒 适量 青豆 适量
黄瓜 1根 肉松 少许
圣女果 1颗

藜麦沙拉的做法

颜值超高的藜麦沙拉的做法图解1

步骤1

三色藜麦用电饭煲煮熟放凉~在盘子里摆成如图的圆圈圈。
颜值超高的藜麦沙拉的做法图解2

步骤2

用削皮刀把黄瓜削成长条型薄片，越薄越好哦
颜值超高的藜麦沙拉的做法图解3

步骤3

把黄瓜片弯曲的码到藜麦饭圈上。
颜值超高的藜麦沙拉的做法图解4

步骤4

摆上玉米和青豆
颜值超高的藜麦沙拉的做法图解5

步骤5

放上煮熟的虾仁，然后撒上肉松，放上切开的圣女果。
颜值超高的藜麦沙拉的做法图解6

步骤6

拍照吧~吃之前一定要先拍照发圈哦~~

藜麦沙拉的烹饪技巧

做法很简单，食材也比较健康。 主要是摆盘过程比较有仪式感，需要耐心和时间哦~适合周末在家做，发朋友圈一定会收获好多好多赞哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-07

©本菜谱的做法由 里昂LONG 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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