轻食蔬菜沙拉

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炎炎夏日总想没有后患之忧的吃，如何吃好，还能够减脂减肥，今天给大家推荐一款蔬菜沙拉，简单方便，爱吃什么就放什么，调味料只需添加吾双油醋汁搅拌均匀即可，好吃又不长肉肉哦。

蔬菜沙拉的用料

生菜 50g 玉米粒 50g
苦菊 50g 圣女果 5颗
芦笋 5颗 大虾 8个
蓝莓 适量 油醋汁 适量

蔬菜沙拉的做法

轻食蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

生菜清洗切断备用
轻食蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

圣女果清洗对半切开
轻食蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

芦笋焯水改斜刀切断
轻食蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

将切好的蔬菜放入料理碗中，放入玉米粒
轻食蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

放入蓝莓
轻食蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

放入大虾，圣女果
轻食蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

加入油醋汁
轻食蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

搅拌均匀即可，好吃不张肉的轻食沙拉就完成了

蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-01

©本菜谱的做法由 良润烘焙 编写，未经授权不得转载

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