清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤

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广东人的夏天除了凉茶还有汤，饭前喝汤饭后也喝汤已经是家常便饭了。 排骨莲藕汤可清热消痰 、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。
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补血养颜排骨莲藕汤的用料

精制排骨 500克 莲藕 2节
姜 2片 盐 适量

补血养颜排骨莲藕汤的做法

#我为奥运出食力#清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤的做法图解1

步骤1

准备材料 1.排骨切块洗净，用开水烫20秒后放进锅里备用； 2.莲藕去皮切片，放进锅里备用； 3.姜切2片放进锅里备用
#我为奥运出食力#清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤的做法图解2

步骤2

处理好材料后，加入适量水
#我为奥运出食力#清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤的做法图解3

步骤3

放进电饭锅开启煮汤功能，煮90分钟
#我为奥运出食力#清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤的做法图解4

步骤4

煮好的汤加入适量盐搅拌均匀即可开吃
#我为奥运出食力#清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤的做法图解5

步骤5

清热润燥、补血养颜的排骨莲藕汤就做好啦，清甜好喝

补血养颜排骨莲藕汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-05

©本菜谱的做法由 kaka是天秤座超级无敌美少女 编写，未经授权不得转载

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