凉拌海带丝 麻辣开胃的凉拌菜 吃上一口忘不了

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凉拌海带丝的用料

海带丝 一袋 蒜 5瓣
香菜 1根 小葱 1根
陈醋 3小勺 太太乐减盐原味鲜生抽 适量
菜籽油 4小勺 小红米 6个
芝麻香油（可有可无） 半小勺 鸡精 少许
糖 一勺

凉拌海带丝的做法

#减一点更好#凉拌海带丝 麻辣开胃的凉拌菜 吃上一口忘不了的做法图解1

步骤1

海带丝提前泡发 泡发后多清洗几遍
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步骤2

海带丝焯水
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步骤3

焯完水的海带丝捞出沥干水份备用
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步骤4

葱花 蒜末 小米辣 香菜切段
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步骤5

放太太乐原味鲜减盐生抽一勺
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步骤6

太太乐减盐蚝油一小勺 白糖少许 鸡精少许
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步骤7

香醋一大勺调味品 全部放入
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步骤8

香油烧热到在蒜末上激发出蒜香味
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步骤9

拌均匀
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步骤10

多拌几下 这样更入味
#减一点更好#凉拌海带丝 麻辣开胃的凉拌菜 吃上一口忘不了的做法图解11

步骤11

这样拌出来的海带丝 吃上一口就爱上它了比饭店做的都好吃

凉拌海带丝的烹饪技巧

海带丝中的海带氨酸有降压作用；多糖有降血脂作用；其富含的碘可作为防治甲状腺肿的食品。因此，海带丝食品越来越受到广大群众的欢迎。海带丝具有清理肠道、美发、延缓衰老、健脑补脑等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-23 · 安徽省

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分类： 拌 焯 太太乐 苦 香菜味
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