咕噜肉

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色泽金黄，裹汁均匀，香脆微辣，略带酸甜，促进欲

咕噜肉的用料

猪大排骨肉 300克	糖 3汤匙
青椒 1个	醋 3汤匙
酒 1/2汤匙	太白粉 1汤匙
盐 1/4茶匙	蕃茄酱 3汤匙
酸果(白萝卜、胡萝卜、小黄瓜) 1杯	洋葱半个
水 5汤匙	麻油 1茶匙
鲜鸡晶少许

咕噜肉的做法

步骤1

猪大排骨肉横面片开，先用刀背拍松後，切成小块，用腌料拌腌半小时青椒去籽切片，洋葱切片备用猪肉沾里上乾太*白粉*后，投入热油中用中火炸至金黄，捞出。

步骤2

待油再烧热一次，用大火炸30秒，至外表酥脆，捞出用2汤匙油爆香洋葱及酸果及青椒，放下综合调味料煮滚，关火后，放下排骨肉一拌合便可装盘。　　

步骤3

白萝卜、胡萝卜及黄瓜均切成菱角小块，用盐腌1小时後，用冷开水冲洗干净，泡入糖醋水【白糖、白醋加水】中腌2小时以上

咕噜肉的烹饪技巧

　　生炒排骨和咕噜肉的做法是相同的，为了保持肉味和外形好，上粉和炸油的热度都很重要。做咕噜肉的过程就实先切后腌，首先放咸味腌，使肉入味，然后加入生粉以封住肉的纤维，使炸时肉汁不会干，然后加鸡蛋使色汁金黄、肉质香松，最后沾上干粉，使炸时较脆。　　炸时要待油沸后才可放下肉块，沸油可把肉外层的生粉收紧不脱落。炸之外层硬身时捞起，约２分钟后再放入沸油中炸至金黄色，然后爆炒料头，勾芡，将肉块兜匀，使每块肉都能沾满芡汁，上碟后不应有芡汁泻在碟上。
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创建时间:2009-11-10

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分类：朋友聚餐炸午餐香粤菜

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