西兰花炒潮汕肉卷

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潮汕肉卷特好吃，平时炒番茄咸菜啊、粿条面汤啊，很是杀嘴的哦！ 今天用来炒西兰花，效果也不差，香气扑鼻，爽口脆嫩。

西兰花炒潮汕肉卷的用料

潮汕肉卷 350g 西兰花 350g
油 适量 食盐 适量

西兰花炒潮汕肉卷的做法

西兰花炒潮汕肉卷的做法图解1

步骤1

食材：西兰花和潮汕肉卷。
西兰花炒潮汕肉卷的做法图解2

步骤2

用盐水浸泡西兰花30分钟，洗净，沥干。
西兰花炒潮汕肉卷的做法图解3

步骤3

将洗净的肉卷切片。
西兰花炒潮汕肉卷的做法图解4

步骤4

西兰花放入加了盐和油的滚水中灼熟，捞起，沥干。
西兰花炒潮汕肉卷的做法图解5

步骤5

热油锅。
西兰花炒潮汕肉卷的做法图解6

步骤6

放入肉卷片。
西兰花炒潮汕肉卷的做法图解7

步骤7

煎至双面金黄，即可关火。

西兰花炒潮汕肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-20

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 锅具 炒锅 无水印 香 炒

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