红枣银耳羹

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银耳又称白木耳、雪耳、能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥，还有减肥美容祛斑的功效

红枣银耳羹的用料

红枣 银耳
枸杞 冰糖

红枣银耳羹的做法

红枣银耳羹的做法图解1

步骤1

银耳清水中泡发,去根洗净,红枣洗净,一起放入砂锅,加水烧开,转小火煮2个小时左右
红枣银耳羹的做法图解2

步骤2

放入洗净的枸杞,适量冰糖继续煮30分钟左右即可

红枣银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-11

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分类： 孕妇 7-17岁 一人食 中国菜 西点

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