紫薯瘦身甜汤

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小知子
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紫薯是很美味，很健康的粗粮！对女生而言，最大的好处就是养胃润肠，经常吃当然是起到瘦身的贡献！一种是蒸的做法，然而夏天到了，我最喜欢的当然是糖水做法咯。加入红枣是补血润肤的，爱美的你，可以学起来噢。

紫薯瘦身甜汤的用料

紫薯 四个 花生 一把
红枣 一把 冰糖 适量

紫薯瘦身甜汤的做法

步骤1

1. 紫薯切小块，红枣，花生洗干净，冷水下锅。

步骤2

先大火烧开，然后转小火煮15分钟左右，加入冰糖！融化后关火即可！

紫薯瘦身甜汤的烹饪技巧

换成红薯，也是一样的。我加入花生米、口感更好。还可以加银耳，不过银耳不适合过夜！所以我没加，放冰箱能够吃几天。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-27

©本菜谱的做法由 小知子 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 甜

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