美果三色素四宝

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彦云妈妈
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喜欢色彩鲜明 营养健康的食物

美果三色素四宝的用料

腰果 30颗左右 西兰花 适量
胡萝卜 半根 百合 1个
盐 适量 白糖 适量
味精 适量

美果三色素四宝的做法

美果三色素四宝的做法图解1

步骤1

百合一个洗干净
美果三色素四宝的做法图解2

步骤2

西兰花 胡萝卜切丁 放开水里过水放点盐 在把百合也过下水
美果三色素四宝的做法图解3

步骤3

腰果 热锅冷油下锅炸 用勺子不断翻拌 炸至金黄起锅
美果三色素四宝的做法图解4

步骤4

趁热放点盐拌匀
美果三色素四宝的做法图解5

步骤5

锅里留很少的油 放花椒几粒 蒜片几片 放入蔬菜 放盐少许 白糖少许
美果三色素四宝的做法图解6

步骤6

放入腰果 炒匀放少许味精 炒匀起锅 装盘

美果三色素四宝的烹饪技巧

炸腰果一定要热锅冷油 小火慢炸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-22

©本菜谱的做法由 彦云妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 素菜 炒 中国菜

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