5分钟活力早餐

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Tony小屋

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活力早餐的用料

即食麦片	酸奶
牛奶	樱桃
蓝莓	猕猴桃
酒酿饼

活力早餐的做法

步骤1

樱桃和蓝莓冲洗干净；

步骤2

碗里放入即食麦片，倒入酸奶搅拌均匀；

步骤3

猕猴桃去皮后切成薄片；

步骤4

在碗里再撒点即食麦片；

步骤5

放入猕猴桃片，樱桃和蓝莓；

步骤6

再在表面放点酸奶；

步骤7

酒酿饼从冰箱里拿出，微波炉转20秒，再准备点鲜奶即可；

活力早餐的烹饪技巧

1. 每次做完晒出来的时候，很多人会给出善良的建议，比如可以再加点这个加点那个，但由于早上大多数是很匆忙的，加上家里也不可能准备那么多丰富的食材，有时候一个礼拜才去超市采购一次，所以我们要做的还是尽可能利用好现有的食材，做出相对比较美味可口又营养的早餐； 2. 很多东西早上做是不可能的，比如馒头，包子，面包，酒酿饼可以提前做好，放入冷藏，一部分可以冷冻，这样可以更好的保留食物的营养，如果你不用上班，那对于你来说，可能不是问题，但做个馒头包子，没有一个小时是不能搞定的，面包就更不用说了； 3. 完美早餐当然最好是有碳水化合物，蛋白质还有维生素，但有时候也不可能那么完美，比如今天早餐如果再配上鸡蛋或者来点坚果那么可以说是完美了；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-18

©本菜谱的做法由 Tony小屋编写，未经授权不得转载

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