荷兰豆

别名:软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、回回豆、青斑、麦豆、菜豌豆

热量:27大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。

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劲辣味浓快手的马来西亚咖喱鸡

闺蜜从马来西亚带回来各种正宗风味的马来西亚配料,送了我一包鸡肉咖喱酱和一包牛...

主料:鸡肉荷兰豆

做法by J的调味坊2018-07-04收藏168评论0
美式火腿蛋多士 简单快手低脂营养早餐美式炒蛋吐司片

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主料:荷兰豆牛奶鸡蛋

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荷塘小炒

荷塘小炒,这款传统的粤菜(对,你没看错,它就是粤菜),却如同它的名字一般,带...

主料:荷兰豆黑木耳胡萝卜莲藕

做法by daneslinda2018-05-18收藏943评论0
美味快手菜:荷兰豆炒腊肠

荷兰豆清脆鲜甜的口感,与香味醇厚的腊肠相搭配,是一道美味可口的下饭菜。

主料:蒜头荷兰豆腊肠

做法by 小龙IRIS2018-06-03收藏436评论0
白骨精午餐便当系列2#中粮我买,春季踏青#

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主料:圣女果竹笋紫甘蓝香菇荷兰豆芦笋鸡蛋米饭

做法by 油米姐姐2018-04-08收藏1086评论0
健康便当27(素炒藜麦面+番茄菜花)

荞麦不仅热量低、膳食纤维丰富、富含B族膳食纤维,而且自带坚果香气,所以今天我...

主料:番茄青豆荷兰豆鸡蛋胡萝卜洋葱菜花

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荷塘小炒

想要健康,人们最好每天要吃至少五种颜色的食物,所以为什么荷塘小炒能成为饭店的...

主料:荷兰豆水发木耳胡萝卜莲藕

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-16收藏17623评论58
荷塘小炒

荷塘小炒艳丽的色彩,清淡的味觉,丰富的营养受到大家的喜爱,制作简单,让吃习惯...

主料:莲藕胡萝卜荷兰豆木耳

做法by 幸福小精灵静静2016-04-22收藏17994评论17
荷香瓜子饭#在“家”打造ins风美食#

胡萝卜健脾和中、养肝明目,搭配健脾益智、润肠通便的瓜子仁,以及营养价值非常高...

主料:米饭香菇瓜子仁胡萝卜荷兰豆

做法by 只爱飞飞自己2018-06-22收藏68评论0
荷兰豆炒腊肠。

1·腊肠尽量切薄一些。2·也可以把腊肠先蒸再炒。

主料:腊肠荷兰豆

做法by 小圆的厨房2016-03-02收藏14647评论37
快手小炒--荷塘月色#鲜香滋味搞定萌娃#

五一全家出游,路上塞车饿晕了我们,晚上八点多才在餐厅坐了下来,已经饿得有气无...

主料:黑木耳红萝卜荷兰豆莲藕腰果

做法by 飘e2017-05-03收藏4874评论18
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#

清淡爽口的一道菜。不管是待客或是自己享用,都是非常不错的。低盐少油清淡又健康...

主料:荷兰豆

做法by 孩妈妮妮2017-04-14收藏4825评论31
超豪华焗土豆泥

突发奇想做的料超多的土豆泥,完全满足芝士控

主料:马铃薯培根鸡蛋虾仁马苏里拉芝士牛奶荷兰豆

做法by _turkish_delight2016-07-30收藏7851评论36
炒素

这道菜一直是我家请客的保留菜式,每次都大受欢迎。每次家里请客招待,总会听见嚷...

主料:莲藕荷兰豆

做法by 香儿厨房2016-03-17收藏18340评论59
广东罗汉斋#蔚爱边吃边旅行#

“罗汉斋”亦名“罗汉菜”,原是佛门名斋。本菜取名自十八罗汉聚集一堂之义,是寺...

主料:青笋木耳胡萝卜香菇腐竹春笋荷兰豆

做法by 沙小囡2017-04-02收藏3347评论26
田园日本豆腐:多彩健康蔬菜

做个田园派的家常菜,表示对秋天美好景色的致敬!

主料:日本豆腐胡萝卜荷兰豆

做法by 可可的美食生活2016-11-02收藏4627评论16
年糕牛肉粒

 

主料:荷兰豆鸡蛋年糕

做法by 晓菜料理学院2017-01-19收藏3728评论17
闽南润饼,春卷

就是很简单的饼皮包菜。好吃哦,很满足。

主料:鸡蛋香肠包心菜

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吃腻了大鱼大肉 那就来点素的吧 做的高大上一些 也是可以撑场面的 快速泡发...

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做法by 揪揪耳朵2017-06-19收藏2229评论0
木耳荷兰豆炒蛋#淘宝KAKA餐具店#

排毒,清爽,好家常!

主料:土鸡蛋黑木耳荷兰豆

做法by 油米姐姐2018-05-19收藏120评论0
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五分钟搞定经典快手菜