“冬季多吃高蛋白”的相关菜谱
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高蛋白营养海鲜粥
昂刺鱼,黑虎虾,小鲍鱼,芹菜,香菜,大米,葱姜蒜
收藏人数 246低油高蛋白煎猪排盐,食用油,瘦肉,蚝油,姜
收藏人数 12高蛋白可可红豆抹酱红腰豆(熟),蛋白粉(口味随意),可可粉,椰子面粉,牛奶/植物奶/豆浆/水
收藏人数 69高蛋白可颂(减脂餐)谷朊粉,酵母粉,盐,脱脂牛奶,黄瓜,无淀粉火腿肠,无糖番茄酱
收藏人数 77(低脂高蛋白)藜麦曲奇三色藜麦,香蕉,蔓越莓干,蜂蜜,豆浆粉,综合坚果
收藏人数 22高蛋白营养大骨头菌汤大骨,牛肝菌,香菇,茶树菇,鸡腿菇,胡椒粉,盐
收藏人数 4112#丘比三明治#高蛋白三明治吐司,丘比沙拉酱,圣女果,苹果,斗米虫
收藏人数 4292高蛋白的椰蓉乳酪球椰蓉,蛋清,奶油乳酪,蛋糕粉,糖粉,奶粉
收藏人数 1093高蛋白隔夜燕麦碗即食燕麦,牛奶/水,奇亚籽(可选),蛋白粉
5分高蛋白鸡肉干鸡胸肉,八角,香叶,花椒,生姜,葱,蒜,料酒,生抽,白胡椒,黑胡椒
收藏人数 24鹰嘴豆罗宋汤(低脂高蛋白)鹰嘴豆,番茄,番茄酱,洋葱,水,盐,山茶油,黑胡椒粉,胡萝卜
收藏人数 8#一起加油,我要做A+健康宝贝# 冬季,多吃这主食,有益健康面粉,鸡蛋,植物油,盐,韭菜,虾,干豆腐
收藏人数 4958#健康甜蜜烘焙料理#冬季,记得要多吃甜食温暖又开心金龙鱼家用原味蛋糕粉,鸡蛋,爱乐甜,植物油,清水
收藏人数 4420#安佳食力召集 力挺新一年#冬季给孩子多吃它,好营养好消化鸡肉,胡萝卜,植物油,葱花,盐,面团
收藏人数 3761【高蛋白小炒】蟹柳滑蛋!满满的优质蛋白!#给年味整点鲜的#蟹柳,鸡蛋,葱花,黑芝麻,油
收藏人数 3716高蛋白低脂肪——香菇原汁鸡鸡腿,耗油,生抽,八角粉,淀粉,葱姜蒜,白胡椒粉,香菇
收藏人数 4754