“冬季多吃高蛋白”的相关菜谱
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快手高蛋白早餐碗
蛋白粉,内脂豆腐,格兰诺拉,白煮蛋,水果/坚果(可选)
收藏人数 43高蛋白健身消脂鸡胸一块,蒜,胡椒粉,蜂蜜,盐,黄瓜 番茄 鸡蛋 苹果,红枣 坚果,西兰花,生抽
收藏人数 229#橄榄中国味 感恩添美味# 冬季多吃它,护眼抗疲劳面粉,酵母粉,蓝莓酱
收藏人数 3687高蛋白的减脂蔬菜西兰花,虾仁,豆腐,生抽,料酒,黑胡椒
收藏人数 1790高蛋白吐司高筋粉,牛奶,蛋白,白砂糖,盐,酵母,黄油,全蛋液(刷面)
收藏人数 32高蛋白桃桃冰沙牛奶,蛋白粉,淡奶油,爱乐甜白桃糖浆
收藏人数 9#夏日开胃餐#低脂高蛋白卤牛肉牛腱子肉,大葱,姜,花椒,八角,桂皮,陈皮,香叶,茴香,料酒,生抽,冰糖,盐,大蒜
5分#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#低脂高蛋白捞蛋鸡蛋,蒜,珍选捞汁
收藏人数 4513#晒出你的团圆大餐#高蛋白香酥脆炸蚂蚱蚂蚱,盐,花生油
收藏人数 5509#入秋滋补正当时#高蛋白-爆炒蚕蛹新鲜活蚕蛹,干红辣椒,绿辣椒,蒜,姜,葱,生抽,糖,盐,鸡精,料酒
5分#植物蛋 美味尝鲜记#JUST EGG高蛋白营养早餐JUST EGG,吐司,圣女果,牛油果,盐,黑胡椒
收藏人数 641高蛋白的红烧鳗鱼鳗鱼,蒜瓣,生抽,老抽,冰糖
收藏人数 282高蛋白盐焗鲜虾鲜虾,粗盐,蒜,香菜,酱油
收藏人数 46高蛋白西葫芦酿牛肉⬇️
收藏人数 27#美味开学季#高蛋白低卡吐司滑蛋鸡蛋,吐司,牛奶,白糖,番茄酱,水果坚果
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