“达州建筑资质增项{定、做▇ V:jpxsjk}”的相关菜谱
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三款款减脂增肌餐
鸡胸肉,龙利鱼,牛肉,西兰花(蔬菜可自由搭配),鹰嘴豆,黑米,红腰豆,糙米,玉米碎,杏仁,小西红柿
收藏人数 530增肌菜谱 烤鸡胸肉鸡胸肉,盐,黑胡椒,料酒,生抽,醋,白糖
收藏人数 144颜值爆增:蓝莓渐变芝士蛋糕【蓝莓酱】蓝莓,【蓝莓酱】白砂糖,【蓝莓酱】柠檬汁, 【饼干底】奥利奥(去掉夹心),【饼干底】黄油(融化),【奶酪糊】奶油奶酪,【奶酪糊】糖粉,【奶酪糊】自制浓稠酸奶(或市售老酸奶),【奶酪糊】牛奶,【奶酪糊】吉利丁片,【奶酪糊】淡奶油,【奶酪糊】柠檬汁
4.9分春の定番|春笋炒肉春笋,里脊肉,生抽,淀粉,胡椒粉,油盐,姜蒜,青椒
5分减脂增肌的抹茶奇亚籽布丁抹茶粉,开水,杏仁奶,枫糖浆,奇亚籽
收藏人数 134增味提鲜.虾皮粉虾皮
收藏人数 372香辣海鲜沙拉(减脂增肌)#丘比沙拉汁#虾仁(熟),蟹肉棒(熟),番茄,小黄瓜,西兰花,生菜,秋葵,橙子,甜玉米粒(熟),黑胡椒,丘比沙拉汁香辣口味
5分减肥增肌低脂双层牛肉汉堡#春天不减肥,夏天肉堆堆#牛肉馅,白洋葱粒(拌馅),香芹粒(拌馅),黑胡椒碎(拌馅),食盐(拌馅),鸡蛋(拌馅),汉堡胚,沙拉酱,洋葱圈,西红柿片,圆生菜,黄瓜,木瓜,小胡萝卜,火腿片,英式焗白豆(haricot bean),鸡蛋(生煎),鸡精(拌馅)
收藏人数 725减脂增肌餐 鸡肉卷鸡胸铺,黄瓜,紫甘蓝,奶油生菜,薄饼,黑胡椒,零卡路里烤肉酱
收藏人数 355减脂增肌饮~南瓜银耳露南瓜150克,银耳150克(泡发后),水适量
5分减肥增肌黑米酸奶面包自制酸奶,糖,生燕麦片,高粉,黑米,盐,酵母
4.5分五香土鸡(增肌减脂)土鸡,八角,干辣椒,姜片,料酒
收藏人数 84【减脂增肌】蒜香鸡胸鸡胸肉,大蒜,香菜
4.5分减脂增肌超低卡蔬菜沙拉鸡胸,牛油果,生菜,西兰花,紫甘蓝,苦苣,秋葵,西红柿,玉米粒,青豆粒,洋葱,樱桃萝卜,口蘑,香菇,橄榄油,红酒醋,黑胡椒,盐,亚麻籽
4.6分减肥也可以吃的好的减脂增肌餐鸡胸肉,料酒,自己喜欢的配菜,盐,牛排汁,黑胡椒
4分姜撞奶——选对牛奶一定成功老姜,全脂纯牛奶,白糖,干玫瑰花(可不用)
5分玫瑰恋人-情定七夕#海绵蛋糕,金龙鱼糕点用小麦粉,全蛋液,蛋黄,糖,黄油,#玫瑰芝士慕斯,奶酪芝士,淡奶油,玫瑰花酱,糖,吉利丁片,#玫瑰果冻,玫瑰味饮料,玫瑰花酱,吉利丁片,#裱花部分,淡奶油,糖
收藏人数 161