“健康食谱”的相关菜谱
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#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
鸡蛋,牛奶,面粉,葱花,火腿
5分#放假请来我的家乡吃#考生健康营养汤/白玉木耳炖鸽子汤鸽子,白玉木耳,虫草花,姜片,香叶,料酒,盐
收藏人数 4220#打工人的健康餐快手早餐手抓饼葱香手抓饼,鸡蛋,自制烤肠,番茄沙司,黄瓜
收藏人数 3137狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#土豆,香菜,白糖,蚝油,香醋,味极鲜酱油,鸡精,香油,油辣椒,白芝麻
4.8分家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)鸡蛋,面粉,小葱,盐,胡椒粉,水,食用油
5分#打工人的健康餐#无油无糖低卡健康的全麦香蕉松饼香蕉,鸡蛋,全麦粉,牛奶,泡打粉,肉桂粉,盐,巧克力酱(可不加),坚果碎
收藏人数 5657健康食谱#迷你紫菜包饭菠菜,胡萝卜,鸡蛋,海苔,米饭
收藏人数 310#名厨汁味正当夏#自制牛肉干,健康无添加,大人小孩都爱吃牛里脊,料酒,洋葱,姜丝,料酒,生抽,蚝油,白糖,孜然粉,五香粉,盐
5分#打工人的健康餐#低卡少油健康晚餐~牛肉杂蔬炒饭米饭,牛肉,胡萝卜,洋葱,西兰花梗,酱油,盐,淀粉
4分#换着花样吃早餐#健康低脂的粗粮蒸菜红薯,紫薯,山药,玉米,南瓜,胡萝卜,西兰花,香菇,橄榄油,米醋,生抽,豆瓣酱,花生酱(可不加),糖,熟白芝麻
5分虾仁蔬菜饼,健康又美味虾仁,西兰花,胡萝卜,鸡蛋清,白胡椒粉,料酒,盐,淀粉
5分健康美味快手菜,酸爽脆口的刀拍黄瓜黄瓜,盐,生抽,香醋,蚝油,香油,生姜,大蒜,白砂糖,食用油
5分#助力高考营养餐#营养健康下饭菜【蒜蓉粉丝娃娃菜焗虾】大花虾,娃娃菜,粉丝,辣椒,大蒜,小干葱,姜片,葱花,蚝油,生抽,糖盐,高汤(可选)
5分健康香甜五红豆浆红豆,花生,红枣,枸杞,红米
收藏人数 4550#打工人的健康餐#韭菜大虾健康春菜韭菜,大虾,姜,生粉,鲜汁,精盐,油
收藏人数 5208金蒜粉丝蒸西兰花-低脂健康好营养西兰花,大蒜,蒸鱼豉油,鸡精,龙口粉丝,色拉油,指天椒
4.7分巴斯克芝士蛋糕❗不用淡奶油,健康酸奶版奶油奶酪,自制浓稠型酸奶,全蛋,蛋黄,细砂糖,香草精,玉米淀粉
5分四种超级食物粉燕麦饼干 健康代餐燕麦片,红糖,盐,奇亚籽,泡打粉,肉桂粉/姜黄粉/抹茶粉/可可粉,葡萄干/蔓越莓干,蜂蜜,橄榄油,牛奶,鸡蛋
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