“减脂笔记”的相关菜谱
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减脂笔记 第一天
盐,糖,醋,玉米油,黄瓜,苦菊,紫甘蓝,娃娃菜,生菜,花生米
收藏人数 39减脂笔记 第三天早餐,豆浆,西红柿,午餐,蛋白质,蔬菜,主食,晚餐,鸡胸肉,生菜
收藏人数 122减脂笔记 第四天早餐,主食,蛋白质,蔬菜,午餐,主食,蛋白质,蔬菜,晚餐,蛋白质,蔬菜
收藏人数 9减脂笔记 第二天早餐,午餐,晚餐
收藏人数 18减脂8|减脂便当糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽
收藏人数 184#美国开心果快乐食光#减脂美食/开心减脂餐吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱
收藏人数 5752减脂减糖,馒头杂粮面,发酵粉,水
收藏人数 39#餐桌上的春日限定#减脂餐方包,鸡蛋,火腿片,青菜,紫薯,迷你红薯,橄榄油
5分减脂菜虾仁,鸡蛋,卷心菜
收藏人数 4427#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂豆皮豆皮,香菜,辣椒,葱,蒜,蚝油,生抽,麻油,红椒油,花椒油
收藏人数 2969#321沙拉日#减脂沙拉鸡胸肉,红心萝卜,黄瓜,生菜,熟鹌鹑蛋,西兰花,丘比沙拉酱,黑芝麻
收藏人数 4169#珍选捞汁 健康轻食季#减脂餐牛里脊,鲜虾,茭白,口蘑,西蓝花,胡萝卜,娃娃菜
收藏人数 5577#有球必IN 圣诞鲜吃#减脂餐盘[主料],西兰花,口蘑,虾仁,格巴尼新鲜马苏里拉干酪小球,[辅料],法棍片,[第一次调味],橄榄油,海盐,黑胡椒,[第二次调味],黄油,盐
收藏人数 3895#减一点更好#减脂沙拉鸡胸肉,甜玉米粒,水果黄瓜,沙拉酱,小番茄,球生菜
收藏人数 4029#monbento为减脂季撑腰#减脂便当切片吐司,金枪鱼罐头,生菜,粗芥末,蛋黄酱,鸡胸肉,口蘑,水果
收藏人数 3342#春日露营 易享“佳”味 #减脂汉堡老豆腐,安佳芝士,卤牛腱子,海苔,盐巴,油
收藏人数 2791