丝瓜

别名:天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。

分享到
又晒黑了?快来一道美白又清热的上汤丝瓜吧~

软嫩的丝瓜,配上咸鸭蛋煮的金黄色汤底,用来泡饭吃,既清爽又鲜香~

主料:大蒜皮蛋咸鸭蛋丝瓜

做法by 微体兔2017-07-14收藏1921评论0
有了这道辅食,宝宝就能安然度过秋老虎!

清凉绿豆面 参考月龄:11个月以上 盛夏季节,妈妈们肯定跟我一样都会在家中常...

主料:中筋面粉绿豆丝瓜

做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-15收藏269评论0
补钙又补水的浓汤,宝宝一定爱喝的不得了!

奶香丝瓜浓汤 参考月龄:12个月以上 一道奶香丝瓜浓汤,用奶酪和土豆作为汤...

主料:土豆香菇

做法by 宝宝辅食微课堂2017-07-24收藏822评论0
丝瓜炒木耳:美容养颜的家常快手菜

这道丝瓜是夏季人们常吃的蔬菜。我们爱它软嫩多汁,其实它的营养也很丰富,丝瓜的...

主料:丝瓜

做法by 可可的美食生活2017-08-12收藏348评论0
煮粥不见粥,辅食中的小心机,妈妈们学到了吗?

海鲜蛋蒸饭 参考月龄:11个月以上 简单好上手的蛋蒸饭相信妈妈们都不陌生,但...

主料:丝瓜鳕鱼鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-12收藏324评论0
清炒丝瓜#鲜有赞·爱有伴#

清炒蔬菜都比较寡淡,想让菜品变得更好吃?关键就是小小一勺的家乐鸡粉,让清淡的...

主料:蒜头丝瓜

做法by 妮不懂T_T2017-08-05收藏278评论0
蒜茸粉丝丝瓜

就是想着法吃……

主料:大蒜丝瓜

做法by 朱丽耶耶耶2017-06-25收藏1309评论0
丝瓜酿肉丸

丝瓜酿肉丸 适合18个月以上宝宝添加 以前常吃丝瓜酿肉这道菜,丝瓜的清甜加上...

主料:肉末丝瓜鸡蛋

做法by 嘛咪酱2017-08-14收藏150评论0
夏季快手菜-微波蒜蓉丝瓜

丝瓜是夏日里最常见的蔬菜之一,夏日多多食用丝瓜美容健体,丝瓜具有抗坏血病、健...

主料:丝瓜

做法by 秋天到枫叶红2017-07-20收藏463评论0
蒜香蒸丝瓜

夏天悄然来到 又是丝瓜成熟的季节 翠绿鲜嫩 甜脆爽滑 丝瓜 既是健康美味 ...

主料:丝瓜

做法by 地主家没余粮2017-07-18收藏495评论0
三文鱼黄金粥

推荐原因 今天星妈推荐的是促进大脑发育的宝宝餐。 DHA脂肪酸是宝宝成长...

主料:南瓜丝瓜三文鱼大米柠檬

做法by 宝宝餐餐见主号2017-08-04收藏168评论0
丝瓜凤尾虾

夏季最爱简单的快手菜。这款丝瓜凤尾虾的肉嫩鲜美,口感爽滑,最难得的是没有一滴...

主料:鸡胸肉鲜虾丝瓜

做法by 松鼠鱼772017-08-14收藏116评论0
西班牙黄油烤四季时蔬,你有空把前边的菜品名称再读一遍

极简 提到这两个字很多人脑子里冒出来的可能是无印良品吧 其实美食也有 ...

主料:丝瓜秋葵彩椒蘑菇茄子芦笋

做法by 承味2017-08-19收藏51评论0
虾仁紫菜丝瓜汤

紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的百倍;紫菜含的铁和维生素B12也很丰...

主料:丝瓜 虾仁紫菜

做法by 斯佳丽2017-08-15收藏88评论0
蒜苗炒丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除...

主料:蒜头蒜苗丝瓜

做法by 美乐猪2017-07-19收藏353评论0
能治愈夏天烦躁的一道食谱,宝宝的家常辅食!

鲜虾酿丝瓜 参考月龄:10个月以上 炎炎夏日,宝宝的胃口总是不太好,今天我推...

主料:胡萝卜鲜虾

做法by 宝宝辅食微课堂2017-06-17收藏940评论0
丝瓜炒姬菇

今天这道丝瓜炒姬菇,是道口味清淡的家常素菜,原料简单,做法也方便,很适合在夏...

主料:丝瓜

做法by 斯佳丽2017-07-23收藏261评论0
蒜蓉丝瓜

超级简单的一道宝宝零食制作 想学更多宝宝辅食的宝妈们可以加我微信,每天分享辅...

主料:丝瓜

做法by 程恩妈咪2017-08-13收藏97评论0
丝瓜炒鸡蛋-妈妈的味道#单挑夏天#

小时候妈妈经常给我做这道菜 平淡普通但美味

主料:姜片大葱鸡蛋丝瓜

做法by Tina厨房日记2017-07-25收藏206评论0