枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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米糕#美的早安豆浆机#

原来在外面吃过米糕,很好吃,不过很甜。现在自己动手做,只要用蒸锅一蒸就可以,...

主料:牛奶枸杞

做法by 年轻的心hxez2017-03-13收藏1290评论51
银耳桃胶红枣羹

简简单单,口感非常顺滑。具有美容养颜,补血,清热解毒,补脾开胃,滋阴润肺等。...

主料:枸杞红枣银耳

做法by 小姐cat2017-03-18收藏1213评论11
莲子银耳羹

莲子银耳羹口感浓甜润滑,美味可口,有美容养颜的效果。

主料:莲子枸杞子

做法by 美乐猪2017-03-18收藏1058评论10
桂圆红枣糖水#美的做自己的女王#

桂圆红枣糖水 糖水给自己做的,补血,气色好。 桂圆性温味甘,益心脾,补气血...

主料:红枣枸杞

做法by 我叫一尾鱼2017-03-16收藏521评论27
雪梨百合汤

梨是寒性,把梨烧成汤就不是寒性了,加上百合,二者有止咳化痰的功效,春天多喝润...

主料:雪梨枸杞

做法by 我叫一尾鱼2017-03-26收藏216评论2
杂粮米糊

米糊是我家早餐出现频率最高的一款饮品,一方面制作起来简单,另一方面食材可以随...

主料:枸杞山药糙米

做法by 黄豆豆的一家2017-03-23收藏375评论2
喝过一次就念念不忘的猪肚包鸡

广东人似乎无汤不欢,最爱煲各种各样的汤。其中我最爱的就是猪肚包鸡啦。猪肚鸡是...

主料:枸杞红枣猪肚

做法by 蓝胖子不素胖纸2017-03-07收藏937评论9
止咳良方-枸杞蜜糖蒸萝卜#舌尖上的春宴#

春天多风易感冒,不少父母对宝宝咳嗽都很头疼,给孩子吃止咳药担心药物有副作用,...

主料:白萝卜枸杞

做法by jijiqucho2017-02-27收藏1451评论22
星空燕窝#老板电器总有食空等你穿越#

星空燕窝,之前做过!用的马来西亚石蜂糖和黑枸杞,这次正好家里炖燕窝,我就用了...

主料:

做法by 麦子老妈2017-02-27收藏1250评论17
凉拌菠菜#舌尖上的春宴#

春天来了,天气暖了,是时候吃点凉拌菜了,添加了花生碎口感丰富,味道香。

主料:菠菜花生米枸杞

做法by 豆豆妈Ly2017-02-25收藏1328评论52
豆瓣酱酿苦瓜#春天就酱吃#

苦瓜,具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。糯米具有滋补嫩肤,美容等,枸杞...

主料:猪瘦肉糯米苦瓜枸杞

做法by sourcehe2017-03-23收藏262评论27
自制桂圆姜枣红糖膏,姨妈期喝出好气色

 

主料:枸杞红枣桂圆生姜

做法by 微在涨姿势2017-03-09收藏590评论2
鱼香狮子头

淮扬有一道名菜,叫狮子头。或红烧,或清炖,脍炙人口。唯一的缺憾是肥肉太多,油...

主料:生姜大蒜枸杞蛋清小油菜山药龙利鱼

做法by 拾味爸爸2017-03-06收藏597评论6
红糖枸杞银耳汤

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。...

主料:银耳枸杞

做法by 美的食色2017-02-21收藏1257评论5
南瓜山药糯米糊

《千金方》指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”:也就是说春天要少吃点酸味的...

主料:枸杞糯米 山药南瓜

做法by 童尐果2017-03-08收藏469评论1
想要清火明目,这样吃就对了!

枸杞子滋补益精,四季可食,枸杞树的嫩芽头同样营养价值丰富,清火明目又爽口,是...

主料:春笋

做法by 美食台2017-03-25收藏139评论2
节后减肥排毒,枸杞炒菠菜

菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素...

主料:菠菜枸杞

做法by sourcehe2017-02-04收藏1944评论22
电饭煲菠萝饭+菠萝酱

吃菠萝的时节到咯,菠萝的香与甜从始至终都会伴随着喷香的米饭,一个电饭煲就能搞...

主料:菠萝枸杞小米柠檬

做法by 片乎2017-03-15收藏202评论1
红枣枸杞豆浆#美的早安豆浆机#

美的豆浆机一机多用,方便快捷,易清洗,拥有它就能轻轻松松喝上热腾腾的豆浆,美...

主料:枸杞红枣黄豆

做法by 圆圆开心厨房2017-03-09收藏346评论18
西芹炒鸡胸

芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经;具有平肝清热,祛风利湿的功效;鸡胸肉富含...

主料:鸡胸肉西芹核桃仁枸杞

做法by 秋天的蝎子2017-03-26收藏85评论2