枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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自带清凉感的小菜——银耳炒西芹

今天和大家分享这道自带清凉感的银耳炒西芹,口感丰富、味道清淡,营养均衡,都是...

主料:银耳西芹枸杞腰果

做法by twinsliuliu2017-07-15收藏1172评论0
薏仁莲子银耳羹

夏季骄阳似火,人也会被烤得烦躁上火,这时只需来上一碗清心润燥的薏仁莲子银耳羹...

主料:薏仁莲子银耳枸杞

做法by 媛媛阿朗2017-07-15收藏874评论0
啤酒做菜,清凉解暑惹人爱

 

主料:花蛤姜片小香葱朝天椒香菜鸡蛋苦瓜枸杞

做法by 微在涨姿势2017-07-13收藏819评论0
姜汁拌皮蛋#单挑夏天#

有一句老话说;冬吃萝卜夏吃姜,所以夏天要适当多吃一些姜。

主料:蒜末姜末皮蛋

做法by 枭笑2017-07-20收藏710评论0
蒜蓉粉丝蒸秋葵

前几天去承德玩,在饭店吃了这道菜,一下便爱上了……秋葵营养价值很高,口感吧是...

主料:枸杞粉丝秋葵

做法by 微笑女王❤2017-07-24收藏422评论0
山药枸杞鸡汤

天气炎热没胃口,就喜欢做一些汤汤水水的东西,开胃而且营养。

主料:铁棍山药生姜枸杞

做法by 安宝的虎妈2017-07-22收藏410评论0
乌梅汤#单挑夏天#

炎热的夏天来杯自制冰镇乌梅汤吧!糖量根据自己口味增减。

主料:山楂枸杞薄荷叶

做法by 优妈小厨2017-07-19收藏582评论0
清甜椰子鸡

夏天是吃椰子的好季节。无论是椰子的汁水还是椰肉,都是入菜的好食材。前面我已经...

主料:蒜头红枣枸杞香菜小葱

做法by 拾味爸爸2017-07-10收藏499评论0
【小森妈妈菜谱】滋润养颜靓汤-虫草花阿胶乌鸡汤

虫草花,含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元...

主料:乌鸡红枣枸杞

做法by 小森的妈妈2017-07-14收藏304评论0
菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤

银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品,长服银耳和枸杞也可以强身健体,与菠萝放在...

主料:银耳莲子枸杞

做法by 味库美食视频2017-07-24收藏181评论0
苹果美容茶

苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记...

主料:枸杞苹果

做法by 婧妞美食2017-07-21收藏303评论0
糖醋腌萝卜#单挑夏天#

夏天来了总是没食欲,前几天做饭老公叮嘱要吃清淡的、开胃爽口的。于是这道菜便出...

主料:白萝卜枸杞

做法by 刘大花2017-07-22收藏231评论0
珍珠鹌鹑蛋肉丸子#给老爸做道菜#

俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种...

主料:枸杞鹌鹑蛋生姜小葱肉末糯米胡萝卜

做法by 小菁同学2017-06-16收藏1647评论0
玫瑰养颜茶

玫瑰花温养肝血、理气解郁;枸杞子滋肾,润肺,养肝;红枣补中益气、养血安神; ...

主料:枸杞子

做法by 安宝的虎妈2017-07-08收藏416评论0
银耳红豆羹#单挑夏天#

炎热的夏季,不单单只有冰冰凉凉的冷饮,冰淇淋,还需要来份养生羹哦!

主料:银耳红豆百合红枣糯米枸杞

做法by 疏帘花影2017-07-21收藏220评论0
莲藕排骨汤

周末买了排骨准备煲汤的,结果有人好心的把排骨冷冻了,等我要准备煲汤材料的时候...

主料:排骨莲藕生姜枸杞葱花

做法by 龙宝宝陈诺_陈筱盈2017-07-20收藏241评论0
美容养颜桃胶皂角米银耳羹

桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂,又名桃油、桃脂、桃花泪...

主料:银耳枸杞

做法by 岁月如歌1682017-07-17收藏327评论0
姜枣茶

“冬吃萝卜夏吃姜,不用中医开药方。”要不要一起吃吃姜?

主料:红枣枸杞

做法by 四月微雨2017-07-10收藏327评论0
莲藕玉米猪脚汤

平时不太喜欢吃猪脚,总感觉油腻腻的,公公婆婆倒是比较喜欢,偶尔会送一碗煲好的...

主料:猪脚莲藕玉米枸杞

做法by 龙宝宝陈诺_陈筱盈2017-07-20收藏200评论0
虫草花炖鸡汤

天热大家都喜欢做凉拌菜,而我还喜欢做炖菜,炖菜同样可以解决主妇们天热在厨房间...

主料:枸杞

做法by 明都花园2017-07-05收藏369评论0