枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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玉米枸杞鸡汤 免熬版

玉米性平,能调中开胃、益肺宁心、清湿热 利肝胆 鸡肉性温,能温中补脾、益气...

主料:枸杞玉米

做法by Summer_sweetie2017-09-29收藏1464评论0
养颜冰糖银耳炖雪梨

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。...

主料:枸杞红枣桂圆莲子银耳

做法by 花千树af2017-10-26收藏237评论0
「甜味记忆」——香蕉莓果果昔

甜味记忆—— 甜如醉,云端的感觉 甜似梦,不愿醒来 醉与梦,是偶尔 甜,也非...

主料:枸杞

做法by 美的食色2017-09-16收藏1044评论0
紫薯银耳羹 | 日食记

充分浸泡的银耳更加软糯,胶质丰厚,裹着炖煮粉嫩的紫薯,舀起一勺吞下,温柔地滑...

主料:枸杞银耳紫薯

做法by 姜叔的日食记2017-08-18收藏2064评论0
上海菜饭 #KitchenAid的美食故事#

作为一名土生土长的上海人,从自己小时候到现在长大,为自己的孩子和家人每天准备...

主料:大米咸肉香肠青菜土豆枸杞

做法by 西西的美食情书2017-10-25收藏96评论0
上汤娃娃菜#厨此之外,锦享美味#

上汤娃娃菜,清淡中也能吃出美味

主料:枸杞小葱娃娃菜

做法by 咫尺光年-爱如初见2017-09-26收藏464评论0
南瓜银耳羹

银耳是平民燕窝,价格亲民,营养却足够丰富,满满的角质,所以特别适合女孩子。这...

主料:芒果南瓜枸杞

做法by 禾小荷2017-07-28收藏2617评论0
姜汁拌皮蛋#单挑夏天#

有一句老话说;冬吃萝卜夏吃姜,所以夏天要适当多吃一些姜。

主料:蒜末姜末皮蛋

做法by 枭笑2017-07-20收藏2944评论0
阿胶固元膏#养生菜#

阿胶女人都知道啦,就不用多介绍了,冬至前后开始食用阿胶最为滋补。难以忍受纯阿...

主料:枸杞

做法by 肉丸子子子2017-10-16收藏94评论0
芝麻核桃花生糖

酷似阿胶膏的糖糖,其每一款材料对身体都有益处哦!好吃,不贵!

主料:枸杞核桃仁花生仁

做法by Forever暮冬2017-10-20收藏132评论0
虫草花煲鸡汤—冬季养生

秋天来了,滋补要开始啦! 秋天补补,冬天就不怕冷啦! 虫草花功效 有补肺肾...

主料:金针菇杏鲍菇姜片枸杞

做法by lrene安妮洁2017-10-17收藏265评论0
自带清凉感的小菜——银耳炒西芹

今天和大家分享这道自带清凉感的银耳炒西芹,口感丰富、味道清淡,营养均衡,都是...

主料:银耳西芹枸杞腰果

做法by twinsliuliu2017-07-15收藏2621评论0
山药四物汤

四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方,方用当归、川芎、白芍、熟地四...

主料:山药枸杞山楂红枣

做法by 戏子Allen2017-10-05收藏193评论0
冰糖红枣银耳雪梨羹

秋天干燥,容易上火,银耳雪梨膏润肺去燥,去火,美容养颜!

主料:银耳雪梨枸杞

做法by 我的温馨港湾2017-10-24收藏65评论0
桂花酒酿圆子

今天晚上吃桂花酒酿圆子,甜甜的,香香的,软软的,非常好吃。

主料:枸杞紫薯

做法by 快乐小妖2017-10-25收藏90评论0
香菇酿肉丸  #元气挑战美一天#

收到美的蒸宝宝太惊喜啦,感谢豆果感谢美的! 平时就很喜欢吃蒸菜,每次都是放大...

主料:枸杞红椒玉米粒豌豆肉末鲜香菇

做法by 缘豆儿2016-05-10收藏26262评论73
养生山药枸杞红枣鱼汤

秋冬食补养生汤~ 山药有健脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效,山药还有降低血糖...

主料:山药枸杞红枣

做法by 嗳磊小曦2017-10-24收藏61评论0
红枣莲子银耳桃胶羹#KitchenAid的美食故事#

秋季非常干燥,早晚温差大,这时候也慢慢进入较好的进补阶段,最近感冒咳嗽,喉咙...

主料:莲子银耳红枣枸杞

做法by 妍媽2017-10-24收藏63评论0
百合红枣银耳汤

银耳有养胃清肺的功效,它不但能增强机身体抗肿瘤免疫力,还能提高肝脏解毒能力,...

主料:百合红枣枸杞

做法by 苤苡为歌丶2017-10-17收藏49评论0
莲子香菇乳鸽汤#膳魔师北咸主题月#

娃娃从学校回来,煲了乳鸽汤补补~

主料:粉丝姜片枸杞香菇

做法by 无心之蛋_牛麻麻2017-10-16收藏56评论0

五分钟搞定经典快手菜