枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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杞子牛奶小方

枸杞,养肝、滋肾、润肺、延缓衰老,更可降血糖,抗肿瘤、促进造血功能,营养健康...

主料:牛奶枸杞子

做法by 火镀红叶2017-05-24收藏412评论9
红枣山药糊

红枣、山药健脾养胃,都是女性产后需要大量食用的食物。枣中富含钙和铁,对防治骨...

主料:山药枸杞大米

做法by 玖号厨房2017-05-26收藏227评论5
紫盏金秋

 

主料:鸡蛋薄荷叶

做法by candy蝶2017-05-24收藏215评论7
不一样的~鸡肉卷

鸡腿有各种的吃法,红烧、炖着吃,改变一下鸡腿的吃法,做成鸡肉卷,醮着酱料吃,...

主料:鸡腿

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滋补阿胶糕

阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的功效。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳...

主料:黑芝麻红枣

做法by 微笑momo宝贝2017-05-10收藏452评论8
红豆米酒糯米圆子#发现粗粮之美#

 

主料:枸杞红豆

做法by 小圆的厨房2017-05-05收藏617评论12
雪梨枸杞盅

用枸杞和雪梨一起隔水蒸,能起来清热止渴,清肝明目的作用,具有滋阴润肺,养胃生...

主料:雪梨枸杞红枣

做法by 美乐的娘亲2017-05-21收藏252评论5
菠萝银耳羹#美的养生壶#

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主料:银耳红枣枸杞

做法by doreen20152017-04-30收藏667评论29
养颜补血【三宝茶】#美的养生壶#

“三宝茶”源于唐代,历史悠久。 由于其味道可口且无枯涩难饮之弊 性平而无毒副...

主料:红枣枸杞

做法by 小猪食册2017-05-06收藏440评论7
清补凉糖水

清补凉作为广式煲汤最经典的一道,在广式煲汤菜谱中具有举足轻重的地位,是广府人...

主料:莲子芡实枸杞薏米

做法by 杨太太爱煲汤2017-05-08收藏368评论8
养生五红汤#美的养生壶#

这款五红汤加入了中药黄芪,滋润、补血、补气,非常好喝的一种养生汤。所谓五红:...

主料:红豆花生枸杞红枣

做法by 银元宝2017-04-29收藏614评论48
黄米豆腐肉丸#发现粗粮之美#

现代人白米白面吃的比较多,偶尔吃些粗粮对身体是大有好处的。肉丸中加入了豆腐,...

主料:猪肉大葱生姜枸杞

做法by salila822017-05-04收藏439评论41
凉拌菠菜#

所谓素食,不仅仅是不吃肉而已,而且连葱、洋葱、韭菜、大蒜和蒜头等蔬菜也不吃。...

主料:白芝麻香菇菠菜枸杞子

做法by 真馜花2017-04-25收藏693评论18
薏米红枣木瓜甜汤#美的养生壶#

追求皮肤好身材瘦,光靠护肤品和节食是不够的。美丽要由内而外,气色好皮肤红润才...

主料:木瓜枸杞子红枣薏米

做法by 缘豆儿2017-04-30收藏522评论16
花胶玉竹肌肤汤

想要肌肤弹弹靓靓,花胶食补不能少 花胶不仅是筵席名菜,还有相当的滋补作用和药...

主料:莲子枸杞姜片

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红枣银耳莲子汤

又到了一年一度的母亲节了,这个从西方流传过来的节日,倒是给了不善表达的国人,...

主料:枸杞莲子银耳

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樱花双色布丁#膳魔师夏日魔法甜品#

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主料:

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珍姨靓汤|鲍鱼花菇黄芪汤#为高考考生加油#

现代人工作繁忙,长时间坐在电脑前,眼睛得不到休息,长久下来对眼睛有一定的损伤...

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水果果仁红糖蜂蜜冰粉#膳魔师夏日魔法甜品#

夏天炎热,来上这么一碗内容丰富,有水果,有坚果的冰粉粉,冰凉爽口,步骤简单,...

主料:枸杞葡萄干提子核桃

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作为粗粮的玉米,有很多种烹饪的方法。其中我最爱的就是玉米烙了,外表酥脆,内里...

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