枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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香菇炖鸡汤

一碗简单的鸡汤,总在我们身体觉着不舒服,胃口不好时,给予我们最温暖的慰藉。

主料:鸡腿干香菇红枣枸杞生姜

做法by 拾味爸爸2017-04-14收藏875评论5
枸杞玉米烙#发现粗食之美#

作为粗粮的玉米,有很多种烹饪的方法。其中我最爱的就是玉米烙了,外表酥脆,内里...

主料:炼乳枸杞

做法by lovestory92017-04-24收藏506评论15
【蓓妈美食】银耳雪梨汤

夏天,就是吃甜品、糖水的好季节!!前几天托朋友在香港带回来的银耳,真心不错。...

主料:枸杞红枣百合雪梨银耳

做法by 蓓蓓妈妈lin2017-04-22收藏484评论6
番茄枸杞玉米羹#春天不减肥,夏天肉堆堆#

说到减肥,很容易想到了节食和运动,但是节食减肥是不健康的。有些食物本身低卡,...

主料:枸杞番茄鸡蛋玉米

做法by 缘豆儿2017-04-14收藏528评论15
孔雀开屏鱼 #春天不减肥,夏天肉堆堆#

这道孔雀开屏鱼一直是我心心念念要做的一道菜,婆婆前一段时间手术,听说鲈鱼有助...

主料:枸杞鲈鱼

做法by 刘大花2017-04-13收藏519评论35
凉拌菠菜#

所谓素食,不仅仅是不吃肉而已,而且连葱、洋葱、韭菜、大蒜和蒜头等蔬菜也不吃。...

主料:白芝麻香菇菠菜枸杞子

做法by 真馜花2017-04-25收藏201评论11
凉拌素鸡#“宴”遇灵山,拈花品素#

素鸡,对吃素爱好者来说是必备之品,补充优质蛋白的好食材哦。天气渐热,凉拌菜既...

主料:素鸡香菜枸杞子

做法by 疏帘花影2017-04-22收藏321评论11
去燥败火的竹荪土鸡汤

竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。而且竹荪性凉,在...

主料:枸杞香菇土鸡

做法by 阿罗al2017-04-25收藏184评论6
黄焖鸡米饭

吃过许许多多的黄焖鸡外卖,只有一家的黄焖鸡米饭让我流连忘返!今天剩一个人在家...

主料:枸杞生姜木耳干香菇

做法by ☁️mopc2017-04-17收藏477评论11
栗子鸡

 

主料:生姜板栗蒜苗枸杞

做法by 军人雪儿2017-04-18收藏389评论6
红枣枸杞银耳羹

又甜又糯,营养丰富,男女老少皆宜!

主料:红枣银耳枸杞

做法by 我的温馨港湾2017-04-08收藏500评论4
芝麻叶麻将豆腐#春天不减肥,夏天肉堆堆#

还在吃皮蛋豆腐吗?没心意,没创意!皮蛋吃多不好哦,跟着Tina来学习另一种豆...

主料:内脂豆腐枸杞

做法by Tina厨房日记2017-04-16收藏441评论23
银耳桃胶红枣羹

简简单单,口感非常顺滑。具有美容养颜,补血,清热解毒,补脾开胃,滋阴润肺等。...

主料:枸杞红枣银耳

做法by 小姐cat2017-03-18收藏1535评论17
菊花豆腐汤

重要的事情说三遍,在这里选用的豆腐一定是卤水豆腐!卤水豆腐!卤水豆腐!其他豆...

主料:姜丝葱末小白菜枸杞

做法by 优妈小厨2017-04-07收藏509评论8
桃胶养颜羹

春风十里不如你,常喝这款养颜羹愿你面如桃花

主料:银耳枸杞

做法by 風鈴03772017-04-15收藏193评论2
减肥油醋小萝卜

 

主料:柠檬小葱小萝卜枸杞

做法by 军人雪儿2017-04-09收藏375评论6
雪梨百合汤

梨是寒性,把梨烧成汤就不是寒性了,加上百合,二者有止咳化痰的功效,春天多喝润...

主料:枸杞雪梨

做法by 我叫一尾鱼2017-03-26收藏912评论3
小米山药粥

 

主料:山药小米枸杞

做法by 军人雪儿2017-04-25收藏106评论5
枸杞莲子银耳汤#春天不减肥,夏天肉堆堆#

春天,万物生发,养生正当时,这天气渐暖,咱女人也把减肥也提上了日程,不要求个...

主料:莲子枸杞银耳

做法by zy宝妈小厨2017-04-17收藏278评论3
米糕#美的早安豆浆机#

原来在外面吃过米糕,很好吃,不过很甜。现在自己动手做,只要用蒸锅一蒸就可以,...

主料:牛奶枸杞

做法by 年轻的心hxez2017-03-13收藏1316评论53