枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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炸饺子(奶香栗蓉馅儿茶点)

板栗,营养丰富,可以作为家常菜肴和点心的好用食材。栗子炖鸡,糖煮栗子之外,我...

主料:

做法by 油米姐姐2018-02-03收藏32评论0
美容养颜养生东阿阿胶糕#不负芳华,“美”一年#

阿胶味甘、性平,归三经,被称为“补血圣药”。女人以血为本,阿胶天生适合与女人...

主料:枸杞

做法by 桔子甜品2018-01-24收藏79评论0
冬日甜汤的2+1种有爱吃法「厨娘物语」

嗨,我是瑟瑟发抖的小鹿~ 这几天降温了真的超级冷,你们那有没有降温呢? 记...

主料:草莓金桔奇异果雪梨枸杞百合川贝芋头

做法by 厨娘物语BeautyCate2018-01-15收藏129评论0
自制美味阿胶糕

 

主料:核桃仁红枣枸杞黑芝麻

做法by 大小卿2015-12-29收藏14768评论218
【小森妈妈菜谱】滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤

翅头含钙、铁、胶原蛋白等多种丰富营养元素,也是煲汤的好材料。 这次我选用了大...

主料:姜片枸杞红枣瘦肉

做法by 小森的妈妈2018-02-05收藏22评论0
黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单

滋补润燥、补血又美容的红枣猪蹄黄豆汤,富含胶原蛋白,经常吃可增加皮肤弹性,美...

主料:猪蹄红枣黄豆红皮花生枸杞

做法by 味谷的厨房2016-08-10收藏13310评论45
姜汁拌皮蛋#单挑夏天#

有一句老话说;冬吃萝卜夏吃姜,所以夏天要适当多吃一些姜。

主料:蒜末姜末皮蛋

做法by 枭笑2017-07-20收藏3027评论0
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏7503评论23
【栗子乌鸡养生汤】——给自己煲一碗温润的汤

乌鸡、栗子、红枣、枸杞、生姜…… 简单,养生!

主料:枸杞红枣乌鸡

做法by 空心菜2015-01-08收藏22220评论49
【上汤娃娃菜】

我们的日常生活离不开蔬菜,而且还要多吃蔬菜,补充维生素。如果总是千篇一律的素...

主料:白蘑菇皮蛋枸杞娃娃菜

做法by 丫丫02192014-11-21收藏23523评论75
「甜味记忆」——香蕉莓果果昔

甜味记忆—— 甜如醉,云端的感觉 甜似梦,不愿醒来 醉与梦,是偶尔 甜,也非...

主料:枸杞

做法by 美的食色2017-09-16收藏1055评论0
黄豆猪脚煲

最近网上一直在解释“吃猪蹄能补充胶原蛋白”的误区。 明确的向大家解释了:吃猪...

主料:黄豆猪脚红枣枸杞

做法by 小鱼尾2017-12-19收藏249评论0
南瓜银耳羹

银耳是平民燕窝,价格亲民,营养却足够丰富,满满的角质,所以特别适合女孩子。这...

主料:芒果南瓜枸杞

做法by 禾小荷2017-07-28收藏2592评论0
拒绝姨妈痛-简单暖宫汤

不少姑娘来姨妈时疼得那叫一个生不如死,或者天气稍微凉一点就手脚冰凉,四肢慵懒...

主料:枸杞银耳

做法by 禹馨2017-08-16收藏1307评论0
花心狮子头--高颜值低热量

现在人生活水平都高了,没人再天天哭着喊着要吃肉了。以前吃的狮子头一大个儿的肉...

主料:荠菜北豆腐枸杞

做法by Sylvie玄乐味2016-06-23收藏7647评论67
冰糖银耳莲子羹

 

主料:银耳莲子红枣枸杞

做法by 香梨果果2016-07-29收藏6667评论32
鲜汤肥牛

出游一周,橙子心心念念妈妈做的鲜汤肥牛,到家第一时间做起来,刚好收到家乐浓汤...

主料:豆腐金针菇香菜枸杞

做法by 橙子妈Eva2017-08-10收藏1286评论0
芪归红枣鸡汤#乐美雅玉罢不能#

这三个月简直中邪,忙得脚不沾地,大事小情一桩连一桩,单位上的每个人见面和我聊...

主料:枸杞大葱姜片红枣

做法by 云朵面包zx2018-01-16收藏79评论0
自带清凉感的小菜——银耳炒西芹

今天和大家分享这道自带清凉感的银耳炒西芹,口感丰富、味道清淡,营养均衡,都是...

主料:银耳西芹枸杞腰果

做法by liuliu的花样美食2017-07-15收藏2665评论0
润喉的小吊梨汤

小吊梨汤是北京的秋季传统特色热饮,雪花梨清肺,银耳滋润,粘稠滑腻,清嗓润肺。...

主料:枸杞银耳雪花梨

做法by 米多小鱼2015-10-18收藏20946评论61

五分钟搞定经典快手菜