枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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孕妇必喝—养胎乌鸡汤

 

主料:金针菇姜片大葱枸杞红枣乌鸡

做法by 刘丽蕊国家高级营养讲师2016-03-31收藏14723评论80
宵小南强

五代 周世宗遣使至南汉﹐南汉主刘晟赠使者茉莉花﹐美其名曰『小南强』 其后...

主料:莲藕

做法by 庄子玉2017-10-15收藏16评论0
可爱弹牙 豆沙南瓜饼

爸爸妈妈最爱吃的是豆沙南瓜饼,今天特意做了一些。南瓜饼属于高纤维食品,口感软...

主料:南瓜

做法by 只爱飞飞自己2017-09-26收藏88评论0
虫草花排骨汤

秋天了,要多喝汤润润,虫草花性质平和,不寒不燥,适合大部分人,而且花颜色金黄...

主料:红枣枸杞排骨

做法by 小哼麻麻2017-09-16收藏165评论0
雪燕枸杞糖水

雪燕是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,...

主料:枸杞

做法by 歪歪小邪2017-10-16收藏11评论0
薏仁莲子银耳羹

夏季骄阳似火,人也会被烤得烦躁上火,这时只需来上一碗清心润燥的薏仁莲子银耳羹...

主料:枸杞银耳莲子薏仁

做法by 媛媛阿朗2017-07-15收藏907评论0
羊肉萝卜汤

老人们常说:“吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。 其中就隐含着说明了萝卜具有的...

主料:白萝卜枸杞红枣姜片羊肉

做法by 蒋蒋厨房2014-11-01收藏48870评论166
薏仁桃胶白果汤

无论身在何方 胃总会指着家的方向 忙碌了一天 回家卸下疲惫一身疲惫 最期待的...

主料:桂圆枸杞红枣白果薏仁

做法by lyy燕19852017-10-12收藏31评论0
菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤

银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品,长服银耳和枸杞也可以强身健体,与菠萝放在...

主料:莲子银耳枸杞

做法by 味库美食视频2017-07-24收藏765评论0
黄豆猪蹄汤--滋补可以如此简单

滋补润燥、补血又美容的红枣猪蹄黄豆汤,富含胶原蛋白,经常吃可增加皮肤弹性,美...

主料:猪蹄红枣黄豆红皮花生枸杞

做法by 味谷的厨房2016-08-10收藏12215评论45
冰糖雪梨盅

秋黄之季,燥而不寒;而《本草》记载,梨,生津润燥,清热化痰,这再适合秋日不过...

主料:雪梨枸杞

做法by 孟琬晴2017-10-09收藏46评论0
珍珠鹌鹑蛋肉丸子#给老爸做道菜#

俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种...

主料:枸杞鹌鹑蛋生姜小葱肉末糯米胡萝卜

做法by 小菁同学2017-06-16收藏1763评论0
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤(NEW)

大家素知,广东人总有各种功效“神奇”的汤汤水水。不管一年四季抑或不同节气,都...

主料:桂圆枸杞红枣鸡肉

做法by 小森的妈妈2017-08-03收藏595评论0
[川の味](三)——早秋润肺,冰糖南瓜

川之味第三集, 秋季宜进补, 来碗冰糖老南瓜吧, 简单到爆炸, 川菜里不可多...

主料:枸杞

做法by 谷二2017-08-24收藏491评论0
山药枸杞鸡汤

鲜美的鸡汤搭配上山药,煮的浓浓的香香的,感觉在初秋渐冷的季节特别温暖。不用很...

主料:枸杞山药鸡肉

做法by 米汀Waiting2017-10-10收藏35评论0
养生菜|桂花酒酿

这款桂花酒酿里我没有单独加糖,而是直接用糖桂花代替,有好桂花的也可以加好桂花...

主料:鸡蛋枸杞

做法by GiGi食记2017-10-16收藏9评论0
啤酒做菜,清凉解暑惹人爱

 

主料:鸡蛋香菜朝天椒小香葱姜片花蛤苦瓜枸杞

做法by 微在涨姿势2017-07-13收藏821评论0
南瓜银耳莲子

 

主料:枸杞南瓜莲子红枣银耳

做法by Miss橙子2017-10-16收藏12评论0
无花果养生汤

 

主料:枸杞

做法by Calmgirl2017-10-16收藏11评论0
湘莲红枣板栗猪肚汤~秋季养生贴秋膘必备汤

秋季干燥,滋补汤家中必不可少!莲子的清香粉糯、板栗的鲜甜绵糯、猪肚的鲜美脆嫩...

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