枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

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冰糖雪梨盅

秋黄之季,燥而不寒;而《本草》记载,梨,生津润燥,清热化痰,这再适合秋日不过...

主料:雪梨枸杞

做法by 孟琬晴2017-10-09收藏49评论0
靠这锅酸菜小酥肉,我能吃五碗饭!

不知道吃什么的时候,李哥通常会做一小锅酸菜小酥肉。汤汁浓郁,酸菜酸酸脆脆的,...

主料:猪里脊酸菜枸杞

做法by 青籁膳食2016-11-21收藏9826评论69
好喝的减肥茶【西柚柠檬茶】

西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。 西柚的热...

主料:柠檬枸杞西柚

做法by 小豆丁a2014-07-11收藏66298评论314
不寒不燥 药膳五宝鸽#膳魔师北咸主题月#

深秋时节,凉意渐浓,寒意略感。由凉转冷的日子里,起居上要保暖腿足、预防感冒和...

主料:糯米红枣枸杞子绿豆莲子鸽子

做法by 只爱飞飞自己2017-10-13收藏68评论0
燕鱼豆腐炖粉条#膳魔师北咸主题月#

燕鱼是我们北方最常见的鱼,燕鱼炖粉也是最家常的做法。

主料:豆腐木耳枸杞香菜猪油鸡蛋

做法by 厨色生香2017-10-17收藏34评论0
平民燕窝:银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法

银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用,并有祛除...

主料:枸杞红枣莲子银耳

做法by 拾光机2014-12-01收藏59225评论328
【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤

备孕有时是一场持久战,并非一朝一夕或一两个步骤就轻易可得。养好身体,放松心情...

主料:红枣枸杞猪肚

做法by 小森的妈妈2017-09-07收藏367评论0
鲜菌牛骨汤

白露,吃菌! 牛全身都是宝,除去香煎牛排、滑炒牛肉、清炖牛腩、卤水牛肚……...

主料:生姜枸杞杏鲍菇白玉菇蟹味菇

做法by Hui私房2017-09-07收藏371评论0
茉莉银耳甜汤

秋天天气干燥最适合喝银耳甜汤,银耳营养价值高,具有润肺止咳,滋阴养颜的功效,...

主料:银耳枸杞

做法by 快乐小妖2017-10-19收藏19评论0
苹果百合酒酿羹#KitchenAid的美食故事#

烟台苹果全国有名、因为从小妈妈给我吃的苹果太多,导致我好多年不想吃苹果、不过...

主料:苹果桔子鸡蛋枸杞

做法by 踏月色而来77372017-10-16收藏35评论0
家乡菜|红枣枸杞汤

一个杯有妈妈味道的糖水……

主料:枸杞红枣

做法by GiGi食记2017-10-17收藏27评论0
拒绝姨妈痛-简单暖宫汤

不少姑娘来姨妈时疼得那叫一个生不如死,或者天气稍微凉一点就手脚冰凉,四肢慵懒...

主料:枸杞银耳

做法by 禹馨2017-08-16收藏624评论0
凤爪养颜汤#kitchenAid的美食故事#

深秋时节,气温下降,做个养颜汤滋补一下吧!

主料:鸡爪花生米红枣枸杞香菜葱段姜片

做法by 厨色生香2017-10-19收藏14评论0
红糖红枣发糕

这款红糖红枣发糕制作特别简单,只需把面糊拌好,放在那里发酵半个小时左右,上锅...

主料:枸杞红枣普通面粉白芝麻

做法by 阅宝麻麻2016-08-08收藏10471评论150
当归炖鸡汤

到了秋冬季,正是补进的好时节,这时来一碗热乎乎的鸡汤吧,家里炖鸡汤一般选用乌...

主料:枸杞

做法by JUJURAI2014-10-31收藏55425评论272
还不想穿秋裤?那先来碗山药排骨汤暖暖吧

软绵的山药,松烂的排骨,加入了红枣和枸杞,热乎乎的一碗汤,好喝又养生,暖暖哒...

主料:仔排山药红枣枸杞

做法by 微体兔2017-10-12收藏54评论0
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

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木耳山药排骨汤

山药补中益气、强筋健脾,木耳活血益智、润肺通肠。两种山珍和排骨一起煲汤既养生...

主料:山药水发木耳枸杞

做法by lovestory92016-01-11收藏18206评论34
女性圣水~五红水

俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说,体虚贫血是最常见的,这道五红水(五红...

主料:红枣红豆枸杞子

做法by 叶子Ivy2015-02-03收藏34326评论88
孕妇必喝—养胎乌鸡汤

 

主料:金针菇姜片大葱枸杞红枣乌鸡

做法by 刘丽蕊国家高级营养讲师2016-03-31收藏14755评论80