枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

分享到
蛤蜊羊肉滋补火锅#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

北方的冬天说冷就冷,昨天还阳光明媚,今天就已经飘起了雪花。天冷吃火锅是最好的...

主料:枸杞红枣金针菇蟹味菇生菜荠菜苦菊绿豆芽豆腐土豆蛤蜊羊肉生姜大葱大蒜鹌鹑蛋

做法by salila822017-11-20收藏54评论0
自带清凉感的小菜——银耳炒西芹

今天和大家分享这道自带清凉感的银耳炒西芹,口感丰富、味道清淡,营养均衡,都是...

主料:银耳西芹枸杞腰果

做法by twinsliuliu2017-07-15收藏2629评论0
平民燕窝:银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法

银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用,并有祛除...

主料:枸杞红枣莲子银耳

做法by 拾光机2014-12-01收藏60069评论328
还不想穿秋裤?那先来碗山药排骨汤暖暖吧

软绵的山药,松烂的排骨,加入了红枣和枸杞,热乎乎的一碗汤,好喝又养生,暖暖哒...

主料:仔排山药红枣枸杞

做法by 微体兔2017-10-12收藏378评论0
当归炖鸡汤

到了秋冬季,正是补进的好时节,这时来一碗热乎乎的鸡汤吧,家里炖鸡汤一般选用乌...

主料:枸杞

做法by JUJURAI2014-10-31收藏56499评论272
葡萄甜酒枸杞飞

11.17 这是一个惨淡淋雨随风飘 听风抱锅煮醪糟的故事……可以的这很...

主料:枸杞

做法by sure汪2017-11-17收藏31评论0
红糖红枣发糕

这款红糖红枣发糕制作特别简单,只需把面糊拌好,放在那里发酵半个小时左右,上锅...

主料:枸杞红枣普通面粉白芝麻

做法by 阅宝麻麻2016-08-08收藏11159评论150
女性圣水~五红水

俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说,体虚贫血是最常见的,这道五红水(五红...

主料:红枣红豆枸杞子

做法by 叶子Ivy2015-02-03收藏35032评论88
养颜粥-银耳南瓜粥

银耳,穷人的“燕窝”,有益气养颜、滋阴清热之功效,特别适合女人食用。与南瓜相...

主料:红枣枸杞子大米南瓜银耳

做法by 只爱飞飞自己2017-11-04收藏121评论0
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏63128评论251
木耳山药排骨汤

山药补中益气、强筋健脾,木耳活血益智、润肺通肠。两种山珍和排骨一起煲汤既养生...

主料:山药水发木耳枸杞

做法by lovestory92016-01-11收藏18705评论34
孕妇必喝—养胎乌鸡汤

 

主料:金针菇姜片大葱枸杞红枣乌鸡

做法by 刘丽蕊国家高级营养讲师2016-03-31收藏15191评论80
虫草花煲鸡汤—冬季养生

秋天来了,滋补要开始啦! 秋天补补,冬天就不怕冷啦! 虫草花功效 有补肺肾...

主料:金针菇杏鲍菇姜片枸杞

做法by lrene安妮洁2017-10-17收藏271评论0
银耳木瓜羹· 献给母亲滋补养生

银耳性平,味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身...

主料:枸杞子银耳木瓜

做法by 娜时花开私厨2017-11-12收藏58评论0
花生枸杞豆浆

添加了花生枸杞的豆浆好处是非常多的,不仅能强身健体,在预防疾病方面也是非常有...

主料:花生黄豆枸杞

做法by 容顔將逝2017-11-27收藏13评论0
蛋黄豆腐羹#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

我还喜欢加虾仁和火腿片,味道更棒。

主料:内脂豆腐咸蛋黄口蘑枸杞

做法by 白开水ly2017-11-26收藏19评论0
羊肉萝卜汤

老人们常说:“吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。 其中就隐含着说明了萝卜具有的...

主料:白萝卜枸杞红枣姜片羊肉

做法by 蒋蒋厨房2014-11-01收藏49360评论166
上汤娃娃菜#厨此之外,锦享美味#

上汤娃娃菜,清淡中也能吃出美味

主料:枸杞小葱娃娃菜

做法by 咫尺光年-爱如初见2017-09-26收藏464评论0
看名字就不想吃的白糖肥肉

有没有搞错啊,写个这样的名字还怪小编不爱我,不给我精华,小编委屈哭了好吗! ...

主料:糯米枸杞

做法by 夏夕娅2017-08-11收藏1048评论0
拒绝姨妈痛-简单暖宫汤

不少姑娘来姨妈时疼得那叫一个生不如死,或者天气稍微凉一点就手脚冰凉,四肢慵懒...

主料:枸杞银耳

做法by 禹馨2017-08-16收藏968评论0

五分钟搞定经典快手菜