枸杞的做法大全 喜欢

枸杞

别名：甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量：258大卡（100克可食部分）

分类：水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。

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冰糖雪梨盅
冰糖雪梨盅

秋黄之季，燥而不寒；而《本草》记载，梨，生津润燥，清热化痰，这再适合秋日不过...

主料：雪梨，枸杞

做法by 孟琬晴2017-10-09收藏49评论0
靠这锅酸菜小酥肉，我能吃五碗饭！
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不知道吃什么的时候，李哥通常会做一小锅酸菜小酥肉。汤汁浓郁，酸菜酸酸脆脆的，...

主料：猪里脊，酸菜，枸杞，

做法by 青籁膳食2016-11-21收藏9826评论69
好喝的减肥茶【西柚柠檬茶】
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西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。 西柚的热...

主料：柠檬，枸杞，西柚，

做法by 小豆丁a2014-07-11收藏66298评论314
不寒不燥 药膳五宝鸽#膳魔师北咸主题月#
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深秋时节，凉意渐浓，寒意略感。由凉转冷的日子里，起居上要保暖腿足、预防感冒和...

主料：，，，糯米，红枣，枸杞子，绿豆，莲子，鸽子，姜

做法by 只爱飞飞自己2017-10-13收藏68评论0
燕鱼豆腐炖粉条#膳魔师北咸主题月#
燕鱼豆腐炖粉条#膳魔师北咸主题月#

燕鱼是我们北方最常见的鱼，燕鱼炖粉也是最家常的做法。

主料：，豆腐，，木耳，，，枸杞，香菜，猪油，，，，，，，，鸡蛋，

做法by 厨色生香2017-10-17收藏34评论0
平民燕窝：银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法
平民燕窝：银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法

银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用，并有祛除...

主料：枸杞，，红枣，莲子，银耳

做法by 拾光机2014-12-01收藏59225评论328
【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤
【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤

备孕有时是一场持久战，并非一朝一夕或一两个步骤就轻易可得。养好身体，放松心情...

主料：红枣，枸杞，，猪肚

做法by 小森的妈妈2017-09-07收藏367评论0
鲜菌牛骨汤
鲜菌牛骨汤

白露，吃菌！ 牛全身都是宝，除去香煎牛排、滑炒牛肉、清炖牛腩、卤水牛肚……...

主料：，，生姜，枸杞，杏鲍菇，白玉菇，蟹味菇，

做法by Hui私房2017-09-07收藏371评论0
茉莉银耳甜汤
茉莉银耳甜汤

秋天天气干燥最适合喝银耳甜汤，银耳营养价值高，具有润肺止咳，滋阴养颜的功效，...

主料：银耳，，，枸杞

做法by 快乐小妖2017-10-19收藏19评论0
苹果百合酒酿羹#KitchenAid的美食故事#
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烟台苹果全国有名、因为从小妈妈给我吃的苹果太多，导致我好多年不想吃苹果、不过...

主料：苹果，，，桔子，，，鸡蛋，枸杞，

做法by 踏月色而来77372017-10-16收藏35评论0
家乡菜｜红枣枸杞汤
家乡菜｜红枣枸杞汤

一个杯有妈妈味道的糖水……

主料：，枸杞，红枣，

做法by GiGi食记2017-10-17收藏27评论0
拒绝姨妈痛-简单暖宫汤
拒绝姨妈痛-简单暖宫汤

不少姑娘来姨妈时疼得那叫一个生不如死，或者天气稍微凉一点就手脚冰凉，四肢慵懒...

主料：枸杞，银耳，，，，

做法by 禹馨2017-08-16收藏624评论0
凤爪养颜汤#kitchenAid的美食故事#
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深秋时节，气温下降，做个养颜汤滋补一下吧！

主料：鸡爪，花生米，红枣，枸杞，香菜，，，，葱段，姜片

做法by 厨色生香2017-10-19收藏14评论0
红糖红枣发糕
红糖红枣发糕

这款红糖红枣发糕制作特别简单，只需把面糊拌好，放在那里发酵半个小时左右，上锅...

主料：枸杞，红枣，，，，普通面粉，白芝麻

做法by 阅宝麻麻2016-08-08收藏10471评论150
当归炖鸡汤
当归炖鸡汤

到了秋冬季，正是补进的好时节，这时来一碗热乎乎的鸡汤吧，家里炖鸡汤一般选用乌...

主料：枸杞，，

做法by JUJURAI2014-10-31收藏55425评论272
还不想穿秋裤？那先来碗山药排骨汤暖暖吧
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软绵的山药，松烂的排骨，加入了红枣和枸杞，热乎乎的一碗汤，好喝又养生，暖暖哒...

主料：仔排，山药，红枣，枸杞，葱，姜

做法by 微体兔2017-10-12收藏54评论0
红糖红枣黑米粥
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黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称...

主料：枸杞，红枣，黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏63162评论251
木耳山药排骨汤
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山药补中益气、强筋健脾，木耳活血益智、润肺通肠。两种山珍和排骨一起煲汤既养生...

主料：山药，水发木耳，，葱，姜，枸杞

做法by lovestory92016-01-11收藏18206评论34
女性圣水～五红水
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俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红...

主料：，，红枣，红豆，，枸杞子

做法by 叶子Ivy2015-02-03收藏34326评论88
孕妇必喝—养胎乌鸡汤
孕妇必喝—养胎乌鸡汤

 

主料：金针菇，，，姜片，大葱，枸杞，红枣，乌鸡

做法by 刘丽蕊国家高级营养讲师2016-03-31收藏14755评论80

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