枸杞

别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子

热量:258大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。

分享到
川贝百合蒸雪梨#蒸派or烤派#

宝贝最近感冒咳嗽挺严重的,给她蒸了雪梨,快快好起来。 川贝百合蒸雪梨可以化...

主料:川贝百合雪梨枸杞

做法by 咫尺光年-爱如初见2017-11-13收藏27评论0
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤(NEW)

大家素知,广东人总有各种功效“神奇”的汤汤水水。不管一年四季抑或不同节气,都...

主料:桂圆枸杞红枣鸡肉

做法by 小森的妈妈2017-08-03收藏779评论0
苹果枸杞汤

苹果枸杞汤,是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、...

主料:苹果枸杞

做法by 柠檬果子a2017-11-08收藏48评论0
芝麻核桃花生糖

酷似阿胶膏的糖糖,其每一款材料对身体都有益处哦!好吃,不贵!

主料:枸杞核桃仁花生仁

做法by Forever暮冬2017-10-20收藏140评论0
美龄粥

提起美玲粥,南京的小伙伴们估计会很自豪。这道融合了豆浆、糯米、山药等食材的南...

主料:糯米铁棍山药豆浆枸杞

做法by 拾味爸爸2017-10-20收藏141评论0
鲜菌牛骨汤

白露,吃菌! 牛全身都是宝,除去香煎牛排、滑炒牛肉、清炖牛腩、卤水牛肚……...

主料:生姜枸杞杏鲍菇白玉菇蟹味菇

做法by Hui私房2017-09-07收藏440评论0
【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤

备孕有时是一场持久战,并非一朝一夕或一两个步骤就轻易可得。养好身体,放松心情...

主料:红枣枸杞猪肚

做法by 小森的妈妈2017-09-07收藏436评论0
红枣桂圆枸杞红糖水

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫...

主料:枸杞桂圆红枣

做法by 味谷的厨房2016-10-31收藏4543评论15
薏仁莲子银耳羹

夏季骄阳似火,人也会被烤得烦躁上火,这时只需来上一碗清心润燥的薏仁莲子银耳羹...

主料:枸杞银耳莲子薏仁

做法by 媛媛阿朗2017-07-15收藏920评论0
润喉的小吊梨汤

小吊梨汤是北京的秋季传统特色热饮,雪花梨清肺,银耳滋润,粘稠滑腻,清嗓润肺。...

主料:枸杞银耳雪花梨

做法by 米多小鱼2015-10-18收藏20466评论61
冰糖银耳莲子羹

 

主料:银耳莲子红枣枸杞

做法by 香梨果果2016-07-29收藏6080评论32
养生欧包#蒸派or烤派#

亮叔食谱,学做了下,简直是好吃到爆,记录一下,稍做改动。

主料:枸杞黑芝麻核桃松子

做法by 苗妈小厨2017-11-16收藏14评论0
川贝百合骨汤火锅#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

想要冬天暖暖的,必须吃火锅。 想要吃火锅吃的自在,必须在家吃自制火锅。 想要...

主料:川贝百合大葱枸杞生菜油麦菜小油菜香菜娃娃菜金针菇白玉菇冬瓜豆芽苦苣西兰花海带

做法by 咫尺光年-爱如初见2017-11-27收藏3评论0
茶树菇鸡汤-美的食色

夏季人体水分营养流失的快,每天除了多喝水以外,当然还要多喝些营养丰富的汤,但...

主料:葱段姜片枸杞子红枣上海青

做法by 美的食色2016-07-21收藏6054评论19
菠萝银耳羹,夏季必喝的美容养颜排毒汤

银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品,长服银耳和枸杞也可以强身健体,与菠萝放在...

主料:莲子银耳枸杞

做法by 味库美食视频2017-07-24收藏769评论0
桂花酒酿圆子

今天晚上吃桂花酒酿圆子,甜甜的,香香的,软软的,非常好吃。

主料:枸杞紫薯

做法by 快乐小妖2017-10-25收藏97评论0
山药四物汤

四物汤是一道汉族药膳。中医补血、养血的经典药方,方用当归、川芎、白芍、熟地四...

主料:山药枸杞山楂红枣

做法by 戏子Allen2017-10-05收藏201评论0
贝贝南瓜枸杞浓汤

南瓜营养丰富,贝贝南瓜小巧可爱!造型别致,让你爱不释手!

主料:枸杞红枣炼奶

做法by 我的温馨港湾2017-11-22收藏16评论0
排骨山药汤

平常就爱鼓捣一些吃的,可以说是个标准的吃货了,今天就把自己拿手的排骨山药汤拉...

主料:葱末姜片山药胡萝卜枸杞排骨

做法by 浮沉°2017-11-18收藏11评论0
啤酒做菜,清凉解暑惹人爱

 

主料:鸡蛋香菜朝天椒小香葱姜片花蛤苦瓜枸杞

做法by 微在涨姿势2017-07-13收藏820评论0

五分钟搞定经典快手菜