牛油果

别名:鳄梨、avocado

热量:160大卡(100克)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。

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#百吉福冬季之恋#多芝多彩面包船

冬季来临,约上三五好友大家里一起聚餐,吃什么既能体现高逼格的用餐体验又能让好...

主料:培根牛油果香菜柠檬番茄

做法by 鬼蜀美食2017-12-06收藏16477评论0
牛油果圣诞树吐司#百吉福冬季芝恋#

冬天来了,首先想到的就是白茫茫的雪,和白雪最配的就属四季常青的圣诞树了,圣诞...

主料:胡萝卜黄椒红椒吐司牛油果葡萄干

做法by 小菁同学2017-12-02收藏10107评论0
牛油果奶酪西多士 宝宝辅食食谱

12个月以上,它被吉尼斯世界纪录评为最有营养的水果,富含不饱和脂肪酸,钾、脂...

主料:香蕉牛油果奶酪

做法by 宝宝辅食达人原创2018-01-28收藏1351评论0
芝士水果小火锅#百吉福冬季芝恋#

寒冷的冬季,忙碌的工作之余,约上三五个好友来家里开party,芝士火锅再适合...

主料:酸奶奇异果牛油果香蕉草莓

做法by 优妈小厨2017-12-05收藏6149评论0
香辣蟹

想学辅食的宝妈们可以加我微信, 每天分享辅食!微信:2930323933

主料:小葱螃蟹

做法by 盈盈妈10122018-02-06收藏357评论0
火腿蒸香芋

前些日子和朋友聊天,聊起火腿有哪些吃法,大多是在煲汤时用来吊味,会辅助其他肉...

主料:牛油果香芋火腿

做法by 沫沫食觉2018-01-05收藏1482评论0
碧根果焗烤牛油果

碧根果的营养很丰富。含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆...

主料:牛油果

做法by 浅小朵kiki2017-12-23收藏1207评论0
低脂鸡肉藜麦沙拉

綜合牛油果的藜麦鸡胸沙拉,制作简单做也吃得健康,再用柠檬巧妙帶出清爽滋味!

主料:

做法by 尖尖_实验室2018-02-16收藏70评论0
油淋秋葵嫩豆腐

恩妈辅食群制作的➕微信891783445

主料:蒜末葱末嫩豆腐秋葵

做法by 辅食群主恩妈2018-01-28收藏176评论0
碧根果三文鱼沙拉

抗氧化剂含量最高的坚果—碧根果 根据2004针对根据2004年针对各种食物抗...

主料:紫甘蓝牛油果草莓三文鱼

做法by jmy的私房菜2017-12-29收藏593评论0
宝宝辅食食谱  牛油果香蕉卷

当年和娃第一次吃牛油果 我主要冲着营养去的…… 相比一些普通食材 牛油果更...

主料:吐司鸡蛋香蕉牛油果

做法by 宝宝辅食达人原创2017-04-18收藏7850评论6
焗烤坚果牛油果#幸福的味道#

下午茶时光,做道牛油果小点,唯美食与幸福不可辜负。

主料:黄油牛油果

做法by 阿罗al2017-10-30收藏732评论0
『無食不歡』独家食谱出品———好看低脂还好吃X越南春卷

“养生”无疑是目前人们最关注的问题之一,如何养生,怎么对身体好,哪种食物补充...

主料:黄桃生菜

做法by 小马食堂2017-10-08收藏875评论0
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉

春夏是蔬菜沙拉的季节,但沙拉酱却是热量极高的调味品,每100g含724大卡,...

主料:紫甘蓝苦苣秋葵西红柿玉米粒香菇口蘑樱桃萝卜洋葱西兰花生菜牛油果鸡胸

做法by 苏喵喵2017-04-14收藏3037评论16
牛油果巧克力冰激凌

没有冰激凌的夏天是不完整的,尤其是像我这样一个冰激凌控,不但要吃,还要吃出个...

主料:麦片牛油果

做法by 沫沫食觉2017-08-10收藏1463评论0
七日瘦身饮品 第一天【激发潜能】

为了你的美和瘦,膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料,操作简单、食材易...

主料:牛奶香蕉牛油果

做法by THERMOS膳魔师2017-07-28收藏1516评论0
墨西哥虾卷#百吉福食尚达人#

符合Brunch美味健康以及简单快手原则,墨西哥玉米卷分分钟让你的Brunc...

主料:面粉生菜牛油果牛油果洋葱小葱圣女果

做法by 蓝纹乳酪2017-05-07收藏2419评论4
牛油果香蕉吐司卷

牛油果是少见的果肉富含脂肪的水果,并且大部分是属于人体所需的不饱和脂肪酸。加...

主料:牛油果鸡蛋土司

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九阳知食 |牛油果春卷

立春,农历二十四节气中的第一个节气。立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”...

主料:鸡胸肉牛油果

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