腰果

别名:鸡腰果、介寿果

热量:552大卡(100克)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。

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紫甘蓝青豆鸡肉沙拉

 

主料:腰果紫甘蓝青豆鸡胸肉松子芝麻菜

做法by 鹦鹉厨房2017-07-20收藏437评论0
西芹腰果虾仁

姐姐说想吃虾,于是婆婆特地一大早去海鲜市场买了两斤虾,家里刚好还有一大包腰果...

主料:蛋清腰果西芹鲜虾

做法by AIKO淘2016-05-18收藏3860评论6
田园小炒:满满的维生素

冬寒料峭,给自己一份色彩斑斓的家常小炒,补充满满的维生素。黄的玉米,绿的豌豆...

主料:猪肉玉米粒青豆腰果

做法by 小五的吃喝玩乐2016-11-22收藏2004评论2
菜心腰果炒香菇

蔬菜含有丰富的维生素A和维生素C,腰果有补脑健脾养血补肾的功效,营养特别丰富...

主料:鲜香菇腰果彩椒

做法by 彩霞美食汇2017-11-27收藏0评论0
腰果虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#

虾是低热量高蛋白食品,营养非常丰富。腰果也是干果中营养价值极高的。腰果虾仁非...

主料:黄瓜虾仁胡萝卜

做法by 厨色生香2017-04-16收藏922评论13
「甜味记忆」——优格香脆麦片

甜味记忆—— 人生甜苦非参半 却如兑漂白水 1:99 蜜糖般的梦,弥足珍贵 ...

主料:燕麦片腰果蓝莓香蕉酸奶

做法by 美的食色2017-09-10收藏176评论0
西芹百合#我要上首页清爽家常菜#

夏天气温太高,都不大想做菜,但总不能天天在外面吃,和大家分享一道清爽家常菜,...

主料:西芹

做法by jmy的私房菜2016-07-15收藏2856评论89
自制香脆营养燕麦片

让单寡的燕麦片多些层次,吃起来更有风味。而且还更加营养。因为我要控制血糖就没...

主料:红枣瓜子仁腰果核桃燕麦片

做法by 香草82016-08-05收藏2666评论38
酸奶坚果红薯泥

红薯中含有多种人体需要的营养物质,秋季正是吃红薯的好时候。红薯含有丰富的膳食...

主料:腰果葡萄干红薯酸奶

做法by 快乐雅如172017-09-15收藏153评论0
巧克力蛋糕球

奉上一款巧克力蛋糕球,戚风蛋糕裹上浓郁的黑巧克力,再加上香脆的腰果碎,满满的...

主料:黄油淡奶油腰果

做法by s姐_絮2016-11-03收藏1946评论13
自制6种爆款零食

花花的这6款爆款零食简单美味,营养健康:干果能量派、蜂蜜黄油杏仁、美脑枣、每...

主料:

做法by 刘大花2017-10-19收藏49评论0
推荐一道好吃的夏季凉食—拌凉粉#好先生就用味事达#

夏天气温陡增,天气炎热,人们总喜欢吃一些清淡、凉爽的食物, 凉粉应该算是其中...

主料:剁椒香菜大蒜头腰果

做法by 金陵玫子2016-06-03收藏7767评论59
紫薯芝士卷#百吉福时尚达人#

刚入了一箱越南紫薯,迷你的个头,粉粉糯糯的,好甜,很受孩子欢迎!多吃紫薯肠道...

主料:腰果红豆淡奶油

做法by 静静live82017-05-21收藏582评论10
五谷丰登#盛年锦食·忆年味#

春节是中国传统文化中最重要的节日,年夜饭则是春节里最重要的节日庆祝活动之一。...

主料:花生米胡萝卜腰果青豆鸡脯肉

做法by 老方小雨2017-01-11收藏1248评论10
腰果西芹炒花枝

花枝俗称乌贼,也叫墨斗鱼、墨鱼、乌鱼。生活于海洋,味道鲜美,营养丰富。 这是...

主料:墨鱼西芹红椒腰果

做法by 平淡一生yan2016-10-28收藏1660评论9
自制坚果补钙粉

1:如果宝宝对花生过敏,可以去掉花生。 2:8-12个月宝宝每天食用量为5-...

主料:核桃腰果花生白芝麻

做法by 80后男人的厨房2012-07-25收藏16391评论116
爽口皮蛋豆腐#我要上首页清爽家常菜#

炎热的夏天总是让人胃口大减,最近又是多水的梅雨季,出门买菜都会不太方便,今天...

主料:内脂豆腐皮蛋腰果剁椒

做法by 金陵玫子2016-07-14收藏2311评论36
费列罗#豆果6周年快乐#

家庭版做法,内馅用榛子可可酱做口感更好,但是考虑到一般不玩烘焙的,家里很少备...

主料:开心果夏威夷果腰果花生仁

做法by 叫我毛仔2017-05-15收藏493评论9
西芹腰果炒虾仁

西芹的清香与腰果的脆爽融合成十分清新爽快的感觉,好像置身于凉爽的大自然,清风...

主料:腰果虾仁西芹

做法by 一品汤盛广东汤馆2017-08-26收藏157评论0
虾仁鸡蛋沙拉

 

主料:葡萄干腰果圆生菜紫甘蓝苦苣鸡蛋虾仁

做法by 小跳蛙love2017-09-11收藏116评论0

五分钟搞定经典快手菜