花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

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时蔬玉米小碗#发现粗粮之美#

这是我家很受欢迎的一道菜,新鲜的时蔬搭配松软的玉米小碗,即使是有些挑食的小朋...

主料:玉米面面粉猪肉青豆胡萝卜紫甘蓝蒜苔

做法by salila822017-05-04收藏3360评论90
拍黄瓜 如何能口感清爽还酸辣咸香~

拍黄瓜, 虽然只是一道名不见经传的小凉菜, 但在百姓餐桌上却十份常见。 而且...

主料:香菜花生米大蒜黄瓜

做法by 清水无香_yl2017-05-04收藏3297评论16
手撕肉

喜欢自己捣腾小零食,简单的工具,家常做法也可以把美味吃起来。

主料:芝麻

做法by 昕哥妈妈2017-05-23收藏901评论13
香炒龙虾----详细清理龙虾全过程值得你拥有

前几天还被朋友笑 说我可以天天吃龙虾也不会觉得腻 貌似还真是,其他的东西一吃...

主料:龙虾大蒜生姜花生米

做法by 美姐姐的小资生活2017-05-23收藏749评论10
柔软红豆小甜饼#发现粗粮之美#

母亲节,分享一首思念母亲的诗~ 墨萱图·其一 ...

主料:鸡蛋中筋面粉

做法by 婧文妈妈小食光2017-05-14收藏878评论21
香菇牛肉酱

炎热的夏天总让人没有食欲,备一款牛肉酱,夏季百搭又下饭,很适合懒人在家不想做...

主料:牛腿肉干香菇花生白芝麻大蒜大葱

做法by 柳柳柳梦嫣2017-05-09收藏1275评论16
自制健康油条

油条,是一种古老的中式面食,又松、又脆、又黄、又香,相信很多人都喜欢,可是很...

主料:鸡蛋面粉

做法by 漂亮马婆2017-05-11收藏1067评论6
油焖大虾

油焖大虾有上百上千种做法,我的是原汁原味的做法,诱人的颜色是本色!绝不添加任...

主料:

做法by 我的温馨港湾2017-05-06收藏1517评论13
口水鸡

口水鸡,解救炎炎夏日里,那些惧怕油腻,却又嗜肉如命,偏爱重口味的我们。 除了...

主料:香菜生姜小葱花生土鸡

做法by 懒氏小厨房2016-06-29收藏95736评论324
免炸快手的 酥脆辣子鸡

不用油炸也酥脆好吃,很麻辣的一款,低脂免炸更健康,不怕胖!减肥星人也可以吃~...

主料:鸡蛋鸡腿肉

做法by Summer_sweetie2017-05-13收藏782评论23
香辣肉丝凉面

夏天凉拌菜和凉面类的清爽系餐饭便开始受欢迎起来。说到凉面,是家人的最爱,用面...

主料:面条

做法by 浅浅__眉2017-05-25收藏359评论5
费列罗#豆果6周年快乐#

家庭版做法,内馅用榛子可可酱做口感更好,但是考虑到一般不玩烘焙的,家里很少备...

主料:花生仁腰果夏威夷果开心果

做法by 叫我毛仔2017-05-15收藏495评论9
宫保鸡丁

宫保鸡丁,鸡肉鲜香,花生酥脆,超级下饭。

主料:鸡胸肉花生米

做法by 胶P糖2017-05-16收藏357评论2
上海三鲜生煎#蔚爱边吃边旅行#

生煎馒头起源于20世纪20年代的上海地区,很快成为标志性早餐食品。 馒头在北...

主料:猪油黑芝麻小葱海虾香菇春笋面粉

做法by 沙小囡2017-04-02收藏4446评论85
排骨糯米饭#一机多能,一席饪选#

话说大家每天都好忙碌,恐怕好多亲做饭的时间都得需要“挤”吧,我也是如此,今早...

主料:排骨糯米葱花姜末蒜末生花生米

做法by 多味小厨2017-05-26收藏237评论2
地三鲜~在家也能做出饭店的味道

这道地三鲜是我的拿手菜,想当初学这道菜的时候老公每天都试吃这菜,做了几次终于...

主料:长茄子土豆青椒彩椒

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-06-18收藏64675评论226
葱油花卷

每天早上都在想该给孩子准备什么样的早餐,花样多样化让孩子也有新鲜感,还是咱中...

主料:香葱中筋面粉火腿

做法by 开心123jiajia2017-05-10收藏635评论10
宫保鸡丁

如何做一盘好吃的宫保鸡丁,可是有些小诀窍的哦~

主料:鸡蛋葱段黄瓜

做法by 蕾拉REIRA2016-07-20收藏52676评论134
凉拌豆角#豆果6周年生日快乐#

豆果赋予我分享的快乐,在这里我认识了很多的朋友,他们来自四面八方,让我可以领...

主料:

做法by 婧文妈妈小食光2017-05-16收藏316评论15
广式鸡仔饼

如同老婆饼没有老婆,红烧狮子头没有狮子,虎皮青椒没有虎皮,鸡仔饼也没有所谓的...

主料:中筋面粉花生白芝麻

做法by 龙宝宝陈诺_陈筱盈2017-05-16收藏297评论13