花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

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上海三鲜生煎#蔚爱边吃边旅行#

生煎馒头起源于20世纪20年代的上海地区,很快成为标志性早餐食品。 馒头在北...

主料:猪油黑芝麻小葱海虾香菇春笋面粉

做法by 沙小囡2017-04-02收藏3924评论81
专属都市白领/小白快手酸辣粉

“一直都是以清单营养为主 但是偶尔也会对酸辣口十分的想念 因为我也是从那个...

主料:黄花菜花生米小葱香菜

做法by Hellobaby你好宝贝b2017-04-09收藏1980评论12
椒盐花卷#鲜香滋味,搞定萌娃#

我们家先生是北方人爱吃馒头,可是小公主却偏爱米饭,所以妈妈我就会经常变一变花...

主料:面粉

做法by 婧文妈妈小食光2017-04-24收藏620评论20
凉拌花生米

一到夏天我吃饭就没什么胃口,米饭便改成了粥,菜就偏爱清爽的凉菜。凉拌黄瓜,家...

主料:辣椒黄瓜花生米香菜

做法by 童尐果2017-04-24收藏585评论4
爆浆吐司卷 | 日食记

进入今天的菜谱之前,我要介绍一下最近我家新添的一员逗比——咖喱。 咖喱是只...

主料:蛋液吐司

做法by 姜叔的日食记2017-04-25收藏464评论14
香辣牛肉酱「miu的食光记」

【香辣牛肉酱】自制版的老干妈~一瓶在手饭扫光的节奏,话说,平淡的生活里肿么能...

主料:牛肉

做法by Miu的食光记2017-03-27收藏3561评论26
发面油酥大饼

一本书会带你去远方~今天是世界读书日,分享一首小诗 一本书 艾米莉·狄金森[...

主料:白芝麻面粉

做法by 婧文妈妈小食光2017-04-23收藏617评论6
小老鼠抱蛋煎饭团

1.中火小煎,避免温度过高。 2.尽量用花生油,饭团更香。 3.我拿裱花嘴当...

主料:米饭鸡蛋芝麻

做法by 奎叔0072017-04-22收藏631评论20
口水鸡

口水鸡,解救炎炎夏日里,那些惧怕油腻,却又嗜肉如命,偏爱重口味的我们。 除了...

主料:香菜生姜小葱花生土鸡

做法by 懒氏小厨房2016-06-29收藏93101评论317
自制花生酱

对于喜欢花生酱的小朋友来说,那浓香中透着巧克力般的丝滑,简直是人生一大享受。...

主料:花生

做法by 拾味爸爸2017-04-04收藏1442评论23
发面红糖芝麻小酥饼

过年回老家,老妈家没有烤箱,对于吃货,不倒腾点吃的太难受,于是就用不粘锅做了...

主料:面粉

做法by 高高gaogao2017-04-06收藏1250评论9
胡萝卜煮花生#“宴”遇灵山,拈花品素#

花生米等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质...

主料:芹菜胡萝卜花生

做法by 缘豆儿2017-04-18收藏750评论7
花生拌黄瓜

我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑...

主料:黄瓜

做法by 个性胜过姿色2017-04-19收藏651评论6
爽口凉拌菜

这份拌菜味道很好,可当早餐的小菜,搭碗粥亦或是面都是不错的选择。花生是自己现...

主料:胡萝卜圆生菜黄瓜木耳香菜花生

做法by 暖夫生活2017-04-25收藏251评论5
花生豆腐#春天不减肥,夏天肉堆堆#

自己做的花生豆腐不添加任何防腐剂,而且制作方法简单好吃,可以凉拌着吃,非常好...

主料:花生

做法by 年轻的心hxez2017-04-15收藏425评论11
香辣小排

2017. 4. 8 今日阴天,屋子里又刚刚停暖,似有些阴凉。窗外白玉兰...

主料:猪小排蒜薹花生米

做法by 更料理日记2017-04-09收藏797评论5
凉拌苦菊

苦菊属菊花的一种,味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,有清热去火,抗菌消炎、益智...

主料:红椒苦菊大蒜

做法by 婧文妈妈小食光2017-04-17收藏690评论9
胶东白菜肉大包子#春天不减肥,夏天肉堆堆#

老家是烟台的,一个沿海城市,属于山东的胶东半岛,打小吃的包子就是个头大,馅料...

主料:白菜姜沫

做法by 高高gaogao2017-04-14收藏442评论23