花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

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凉拌鸡丝魔芋结

健康低脂的快手菜,夏天减脂必备。 掌握了料汁的配法,蔬菜种类可以多种组合,怎...

主料:香菜小葱木耳胡萝卜鸡胸脯肉白芝麻姜片

做法by Queenie_J2018-05-10收藏460评论0
熬糖版老醋花生——媲美餐馆的老醋花生!

在外面是吃饭,尤其是吃烧烤的时候,总喜欢点老醋花生吃,那个酱汁真的是好吃的停...

主料:红皮花生

做法by 董小厨20122018-04-23收藏1187评论0
日食记丨花生酥

外面是金黄酥脆的一层,轻咬一口就掉渣,绵实带着黄油香的饼干口感,混合着内里保...

主料:蛋黄去皮花生无盐黄油低筋面粉

做法by 姜叔的日食记2018-04-08收藏1656评论0
老干妈拌黄瓜#优思明520 我爱0距离#

天气越来越热,我们总想吃点凉的,可是冰激凌热量太高,还是拌点小凉菜消消暑吧。...

主料:黄瓜花生米香菜大蒜香葱

做法by 尖尖实验室2018-05-25收藏112评论0
清蒸孔雀开屏鲈鱼#颜值美食,越吃越瘦#

减肥不能光靠挨饿,学会吃才是关键!鱼肉脂肪含量低、营养价值高,想减肥又想满足...

主料:紫甘蓝香葱姜片鲈鱼柠檬

做法by 尖尖实验室2018-05-15收藏181评论0
凉拌木耳 酸辣爽口的小凉菜

凉拌木耳是一道非常适合青年人和老年人的凉菜,尤其夏天,一定要吃起来的。 文...

主料:小葱木耳

做法by SANSAN_332018-05-12收藏247评论0
日食记丨甜水面

甜水面跟想象中的挺不一样的,小小的一碗感觉只够我吃两口,面比筷子还粗,看起来...

主料:中筋面粉

做法by 姜叔的日食记2018-05-25收藏99评论0
减脂蔬菜沙拉

我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑...

主料:鸡蛋花生番茄苦菊

做法by 个性胜过姿色2018-04-08收藏1435评论0
家常菜——芙蓉羹

年饭桌上,菜肴必须老少兼顾,一碗水嫩的蒸蛋羹,是可爱宝宝的经典。如果蒸的蛋羹...

主料:鸡蛋

做法by 昕哥妈妈2015-02-02收藏170078评论568
南乳花生焖鸡翅#优思明520 我爱0距离#

南乳是用红曲发酵加工的豆腐乳,南乳在粤菜中最为多见,多数用来烧制肉类,今天用...

主料:鸡翅花生米

做法by 尖尖实验室2018-05-19收藏204评论0
雪花酥:软糯酥香小点心,一口小锅就搞定!

雪花酥是一款风靡吃货圈的的高颜值小甜点,酥脆松软、甜而不腻。虽然口感丰富,但...

主料:花生仁黄油核桃仁开心果黄油葡萄干杏仁

做法by 美食台2018-05-05收藏374评论0
油泼麻辣凉面

凉面又称“过水面”,古称为“冷淘”,传说最早起源于唐代武则天未入宫之前,由于...

主料:面条黄瓜豆皮绿豆芽大蒜

做法by 西贝梓萌2018-04-20收藏896评论0
我的轻奢煮艺--水煮牛肉

水煮牛肉,看似复杂,其实做法很简单,新手也可以轻松做出这道美味。味道麻辣鲜香...

主料:牛肉豆芽姜片白芝麻

做法by Sweet悠悠雨心2018-05-09收藏276评论0
地三鲜~在家也能做出饭店的味道

这道地三鲜是我的拿手菜,想当初学这道菜的时候老公每天都试吃这菜,做了几次终于...

主料:长茄子土豆青椒彩椒

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-06-18收藏75537评论227
香脆怀旧小零食——鱼皮花生豆

老公特别喜欢吃鱼皮花生,一般都会车里放一罐办公室放一罐,琢磨着自己做给他吃,...

主料:全蛋液面粉花生

做法by 泣哥儿2018-05-10收藏234评论0
口水鸡

口水鸡,解救炎炎夏日里,那些惧怕油腻,却又嗜肉如命,偏爱重口味的我们。 除了...

主料:香菜生姜小葱花生土鸡

做法by 懒氏小厨房2016-06-29收藏72574评论325
【中餐厅】张亮拿手菜-宫保鸡丁

大中华美食,自从上综艺中餐厅,外国友人对此也大赞好吃,张亮拿手好菜

主料:花生黄瓜鸡胸肉

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宫保鸡丁

如何做一盘好吃的宫保鸡丁,可是有些小诀窍的哦~

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微博疯传的拌面

之前在微博上看到好多人在转这个一夫食堂的半半拌面,自己就试着做了一下,个人觉...

主料:花生米黄瓜西红柿面条鸡肉

做法by 赵赵赵。2014-04-17收藏139446评论423

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