花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

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东北酸菜白肉锅

2017 . 3. 16 小时候在东北农村,过年是要杀猪的,酸菜白肉就...

主料:五花肉酸菜

做法by 更料理日记2017-03-16收藏944评论15
炸酱面#春天就酱吃#

北方人离不开面,面里最受家人欢迎的就是炸酱面。炸酱可以做成鸡蛋炸酱和肉炸酱。...

主料:五花肉葱花姜末

做法by 8飞鱼2017-03-16收藏936评论55
口水鸡

口水鸡,解救炎炎夏日里,那些惧怕油腻,却又嗜肉如命,偏爱重口味的我们。 除了...

主料:香菜生姜小葱花生土鸡

做法by 懒氏小厨房2016-06-29收藏91614评论315
台湾牛轧糖#蔚爱边吃边旅行#

用棉花糖做花生牛轧糖是非常方便的,这次还加了点蔓越莓干!

主料:黄油

做法by 麦子老妈2017-03-22收藏683评论14
油泼扯面

喜欢这种宽宽的面条,做法简单好吃!

主料:香葱面粉油菜

做法by 我的温馨港湾2017-03-09收藏1205评论10
麻辣嘎巴虾

2017.3.12 春天,正是嘎巴虾新鲜上市的时节。顾名思义,嘎巴...

主料:大蒜

做法by 更料理日记2017-03-12收藏870评论27
奥利奥花生牛轧糖

糖果嘛,还是自己亲手制作,吃的健康放心,关键自己做的还特别好吃,因为弟弟很爱...

主料:黄油花生

做法by 风意画2017-03-16收藏504评论0
冰花水煎包

素三鲜馅的:韭菜,春天吃最好,虾仁,鸡蛋。完美的冰花,唤起你的味蕾!

主料:中筋面粉韭菜鸡蛋虾仁猪油

做法by 我的温馨港湾2017-03-15收藏548评论6
巧克力脆皮香蕉

香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、...

主料:香蕉淡奶油

做法by Xiao小C2017-03-17收藏872评论0
宫保鸡丁

如何做一盘好吃的宫保鸡丁,可是有些小诀窍的哦~

主料:鸡蛋葱段黄瓜

做法by 蕾拉REIRA2016-07-20收藏51224评论131
地三鲜~在家也能做出饭店的味道

这道地三鲜是我的拿手菜,想当初学这道菜的时候老公每天都试吃这菜,做了几次终于...

主料:长茄子土豆青椒彩椒

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-06-18收藏62612评论212
青椒鸡蛋煎饼—快手早餐

一顿合胃口的早餐对于每一个上班族来说都是无比的重要的。这是开启你整日能量的至...

主料:面粉菜椒鸡蛋

做法by 北漂姑娘的快手早餐2017-03-14收藏543评论0
金银蒜剁椒蒸生蚝#樱花味道#

有人说吃生蚝就像亲吻大海的感觉一样,吞下生蚝的瞬间,就像把整个海洋吃进了嘴里...

主料:剁辣椒生蚝大蒜

做法by salila822017-03-24收藏346评论35
果仁菠菜

这是一道非常爽口的凉菜!

主料:菠菜花生

做法by 我的温馨港湾2017-03-16收藏371评论4
土豆丝菠菜卷饼#美的早安豆浆机#

小朋友不爱吃菠菜怎么办?可以将菠菜打成汁,和在面粉中做成包子,馒头,馅饼之类...

主料:面粉洋葱青椒土豆芝麻鸡蛋菠菜

做法by salila822017-03-09收藏768评论13
五香花生米#蔚爱边吃边旅行

说起花生离不开的就娃的爸爸,他特别的喜欢吃,我呢就自己做起来简单又卫生,租的...

主料:花生米香瓜

做法by 荣在吃货与爱折腾美食的路上2017-03-23收藏342评论11
花生牛奶酪  宝宝健康食谱

花生是高钙高蛋白的食物,适当吃一些有助于强健脾胃,帮助孩子提高机体免疫力。但...

主料:花生糯米

做法by 宝宝健康食谱2017-03-18收藏602评论24
花生小酥饼#我的烘焙不将就#

非常简单快手的一款小酥饼,因为家里人都喜欢吃,所以经常做。真的是又简单又好吃...

主料:中筋面粉花生仁鸡蛋液

做法by 惠呼吸的痛2017-03-12收藏558评论6