花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

分享到
辣椒油#舌尖上的外婆乡#

 

主料:花生芝麻

做法by Ann小叶子2016-05-24收藏5688评论62
红枣补血养颜粥

红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效,也是补血最好的食物,对于女性效果尤其突...

主料:红枣红皮花生红豆大米紫米

做法by 味谷的养生厨房2016-05-27收藏2891评论8
腊肠什锦焖饭 #美的初心电饭煲#

宝宝超级爱吃焖饭。广东叫煲仔饭。各种食材都可以做焖饭。有荤菜和素材的搭配,营...

主料:板栗青豆玉米洋葱腊肠葱花

做法by 一笑&而过2016-05-20收藏2764评论95
老醋花生

老醋花生酸甜脆爽,开胃小菜,嘟嘟宝贝也和妈妈爸爸一样特别喜欢吃,每次都是做多...

主料:花生仁

做法by 幸福小精灵静静2016-05-28收藏2287评论2
干拌牛肉|美食台

干拌牛肉作为川菜,味道自然少不了咸香麻辣,但因为是炖煮之后干拌,做菜全程没有...

主料:牛腱肉花生小葱干辣椒大葱

做法by 美食台2016-05-19收藏2274评论10
醋泡花生(附完美炒花生攻略)#舌尖上的外婆香#

外婆家的地都是沙土,种红薯花生什么的个大饱满,年年丰收!当年收了新花生,晒干...

主料:花生米香菜

做法by 潶铯芼衣2016-05-14收藏3855评论23
凉拌芹菜#黑人牙膏一招制胜#

芹菜的功效:祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。胡...

主料:大蒜花生米黑木耳胡萝卜芹菜

做法by 友缘_42016-04-30收藏8375评论138
油泼面

手擀面更好吃,也可买现成的湿面条。

主料:香葱高筋面粉

做法by 一霖YILIN2016-05-18收藏2013评论6
家庭自制凉皮

大家都爱吃凉皮,外面买的卫生不能够得到保障,自己在家里做即健康又卫生,好做好...

主料:芝麻酱黄瓜高筋面粉

做法by 幸福小精灵静静2016-04-27收藏6802评论86
老式蛋糕

小时候最爱的带着面粉鸡蛋去现烤的老式蛋糕,方子中用花生油最有儿时的味道,也可...

主料:低筋面粉鸡蛋

做法by 青青menu2016-05-05收藏4433评论56
夏日必备~麻汁果仁菠菜

天气渐渐炎热,热的人连吃饭都没有胃口,不如来一盘凉拌菠菜,清爽一下! 菠菜有...

主料:大蒜菠菜

做法by yn高小疯2016-05-20收藏1149评论13
炎炎夏日来一份~凉拌面(四部曲)

汤汁调好后是两个人的量

主料:

做法by 小圆的厨房2016-05-17收藏1366评论10
牛轧糖#美的微波炉菜谱#

奶香味十足,加上浓浓的花生香味,没有人会不喜欢它,用微波炉做牛轧糖制作更简单...

主料:花生仁黄油

做法by 小黠大痴2016-05-16收藏1359评论16
凉拌菜

凉拌菜是我从小吃到大的,家里基本每日都要吃上一餐有辣的菜。凉拌菜在家中也是常...

主料:辣椒酱香菜鱼腥草黄瓜胡萝卜白木耳腐竹黑木耳

做法by 无名女人2016-05-16收藏1249评论7
『家夏』快手菜 简易版凉拌鸡丝 好吃易做零失败

五一假期回来以后发现自己变懒了,最近朋友们也在微信问我你咋不更新菜谱了捏。今...

主料:香葱花生胡萝卜黄瓜鸡胸肉

做法by 家夏2016-05-09收藏2470评论3
花生酥

花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。...

主料:黄油糖粉

做法by 浅浅_眉2016-05-24收藏1177评论2
蓑衣黄瓜

 

主料:黄瓜蒜末花生米老干妈白砂糖香菜

做法by 点妈爱烘焙2016-05-08收藏2459评论14
殷氏口水鸡#德国MlJl爱心菜#

从小记得爸爸最喜欢收工回到家,妈妈会做个凉拌菜,倒杯美酒(老爸冬天喝白酒,只...

主料:

做法by 凤飞龙舞2016-05-09收藏2215评论118
红豆花生粽

距离端午还有一些日子,已经开始有卖粽叶的了,忍不住买了一些自己来包,看的容易...

主料:糯米红豆生花生米红枣

做法by 海燕的窝2016-05-18收藏932评论18
宫保鸡丁

宫保鸡丁有很多种做法,我喜欢很多蔬菜和鸡肉的搭配,随不是传统做法,但是是最健...

主料:鸡胸肉胡萝卜黄瓜花生米圆葱

做法by 娇阿美2016-03-10收藏15576评论49

特价热卖生鲜 (更多)