花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

分享到
老醋花生米

 

主料:花生米洋葱

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-30收藏2478评论19
番茄土豆炖牛腩

牛腩含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要...

主料:番茄土豆牛腩

做法by 微笑momo宝贝2016-11-23收藏1932评论8
口水鸡

口水鸡,解救炎炎夏日里,那些惧怕油腻,却又嗜肉如命,偏爱重口味的我们。 除了...

主料:香菜生姜小葱花生土鸡

做法by 懒氏小厨房2016-06-29收藏79689评论264
手工牛轧糖(无黄油棉花糖版史上最简单)

无黄油版的牛仔糖我做过两次,之前做的菜谱里也发过,同样的比例,不同的棉花糖,...

主料:花生

做法by 沙小囡2016-11-18收藏2143评论57
【果子木】大力水手|果仁菠菜

“哦 波比 救我波比” “我很强壮 因为我经常吃菠菜 我是大力...

主料:菠菜

做法by 果子木妹妹2016-11-23收藏1202评论2
炸萝卜丸子

萝卜丸子也是潮汕特色小吃之一,我们这边大街小巷经常有推着小车...

主料:萝卜小葱面粉花生米

做法by 爱的煮意2016-11-17收藏2012评论24
宫保鸡丁

如何做一盘好吃的宫保鸡丁,可是有些小诀窍的哦~

主料:鸡蛋葱段黄瓜

做法by 蕾拉REIRA2016-07-20收藏41447评论103
宫保鸡丁

宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、...

主料:鸡胸脯肉花生香菜蛋清

做法by 家和万事兴顺顺顺2016-11-09收藏3360评论36
洋葱炒鸡蛋

消灭边角料的菜~随手打开冰箱,就可以搞定一餐!吼吼~

主料:洋葱鸡蛋

做法by 微笑momo宝贝2016-11-24收藏896评论4
花生焖猪蹄#肉肉厨

大家好,我是肉肉厨!今天给大家带来一道:花生焖猪蹄!首先介绍食材:猪蹄(前蹄...

主料:猪蹄

做法by 肉肉厨2016-12-03收藏776评论6
地三鲜~在家也能做出饭店的味道

这道地三鲜是我的拿手菜,想当初学这道菜的时候老公每天都试吃这菜,做了几次终于...

主料:长茄子土豆青椒彩椒

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-06-18收藏48899评论145
黑椒牛排

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力...

主料:黄油牛排

做法by 微笑momo宝贝2016-11-18收藏1431评论3
香糯不腻口,普洱茶香烧五花

我能说我原本对肉不感冒吗?*-*告诉你个事实,吃肉的习惯是会传染的。。。如果...

主料:黄豆花生五花肉

做法by 蜜兜的幸福厨房2016-11-18收藏1377评论9
酸辣面#我要上首页酸辣家常菜#

看着材料很多,其实超简单,不爱做饭又没胃口的时候这个可以有

主料:挂面生菜香葱大蒜花生

做法by 草莓奶昔冰2016-08-08收藏23946评论87
电饭锅三杯鸭

这款做法真的方便好吃,香喷喷,爱吃鸭子的朋友不容错过哦。

主料:生姜红葱头

做法by 煜琪麻麻2016-11-02收藏3530评论44
麻辣香锅

麻辣香锅源于土家风味,以麻、辣、鲜、香、油、混搭为特点,是一道深受大众喜爱的...

主料:花生米莲藕土豆芹菜莴笋花菜五花肉明虾洋葱大葱香菜

做法by 安宝的虎妈2016-12-02收藏599评论5
自制花生酱#西王鲜味道#

小妞爱吃面包,涂的酱基本都是买的,但多少有点不放心,买了破壁机后就琢磨着自己...

主料:花生仁

做法by 甜甜土豆妈2016-12-02收藏604评论11
花生黄豆皮冻

前几天给大家分享了水晶猪皮冻的做法, 很多人跟着做了, 晒了作业。 这个方法...

主料:猪皮

做法by love双双2016-11-10收藏2068评论6
补血养颜粥

补血养气是一生中都必须要坚持的,特别是我们女人!花生、红豆、黑豆、糯米、红枣...

主料:红皮花生红豆糯米黑米糯米糙米核桃

做法by A.2016-11-17收藏1159评论5
大盘鸡

个人特别喜欢吃大盘鸡,但是由于怕外面的不干净,而且每次吃又要辣的要死,只能自...

主料:土豆面粉柿子椒红椒西红柿

做法by 凯蒂蒂2016-11-27收藏879评论10