花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

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沙爹风味鸡肉卷#幸福的味道#

立秋已过,但还是抵不过炎热天气, 新入手一套康宁新骨瓷水果花色系列餐具,美得...

主料:黄瓜彩椒凤梨

做法by Tina厨房日记2017-08-24收藏1093评论0
不寒不燥 药膳五宝鸽#膳魔师北咸主题月#

深秋时节,凉意渐浓,寒意略感。由凉转冷的日子里,起居上要保暖腿足、预防感冒和...

主料:糯米红枣枸杞子绿豆莲子鸽子

做法by 只爱飞飞自己2017-10-13收藏68评论0
酸辣凉粉#单挑夏天#

40度的高温,来份重口味的酸辣凉粉,开胃!

主料:葱花生姜

做法by 二三子shi2017-07-26收藏1888评论0
自制炒酸奶

炒酸奶上次吃了一次念念不忘,喜欢的亲们试试吧

主料:酸奶花生

做法by 戴戴爱烘焙2016-05-31收藏29979评论228
早起10分钟的快手早餐——美味营养的浓香版西多士

以前去香港就必点的早餐,觉得浓浓的蛋香裹着吐司和火腿,还有浓郁的花生酱,蘸着...

主料:黄油牛奶白吐司鸡蛋

做法by 米露Mole2015-05-24收藏58160评论166
梅菜扣肉

粤西特色菜的炸,是一种浅炸,将食物原料置于热油中,食品表面温度迅速升高,水分...

主料:五花肉

做法by 深圳扁扁2017-10-22收藏42评论0
酥到掉渣的素食简单版【花生酥】

记得小时候很喜欢家附近菜市场里卖的花生酥,里面有许多花生颗粒,咸咸的味道,又...

主料:低筋面粉花生

做法by Inness猫2017-07-30收藏1660评论0
芹菜炝拌花生米

每次出去吃早餐都要来一碟的小菜,清香爽口总也吃不够

主料:姜片胡萝卜芹菜花生米白芝麻

做法by 寒樱莯雪2017-09-23收藏340评论0
时蔬玉米小碗#发现粗粮之美#

这是我家很受欢迎的一道菜,新鲜的时蔬搭配松软的玉米小碗,即使是有些挑食的小朋...

主料:蒜苔紫甘蓝胡萝卜青豆猪肉面粉玉米面

做法by salila822017-05-04收藏4532评论90
白菜豆腐汤

虽说是最家常,味道却是不一般

主料:香菜姜丝葱花豆腐娃娃菜

做法by 袅袅兮秋风2017-09-10收藏556评论0
麻辣鸡翅香锅

今天就给大家推荐一款少油版的“麻辣鸡翅香锅”。鸡翅是很美味的一种食材,也是我...

主料:土豆 鸡翅花生米

做法by 斯佳丽2015-05-06收藏61847评论256
海带豆腐煲#KitchenAid的美食故事#

从小在海边长大的孩子、一天也离不开海鲜、我平常不喜欢吃肉肉、但是一天不吃点海...

主料:海带北豆腐鸡蛋海虾香菜胡萝卜花菇

做法by 踏月色而来77372017-10-15收藏103评论0
宫保鸡丁

宫保鸡丁有很多种做法,我喜欢很多蔬菜和鸡肉的搭配,随不是传统做法,但是是最健...

主料:鸡胸肉胡萝卜黄瓜花生米圆葱

做法by 娇阿美2016-03-10收藏27094评论76
糯米小南瓜

 

主料:花生莲子红豆糯米南瓜

做法by 春蕾的幸福生活2017-10-18收藏76评论0
香辣风味炸鸡块

有人说用炸鸡征服了整个世界,有时候真的觉得一点都不夸张,这道炸鸡等我炸好拍完...

主料:鸡翅根花生米

做法by 香儿厨房2015-06-01收藏58676评论261
鸡丝凉皮,高温天最正确的打开方式

炎炎夏日,吃饭胃口没胃口? 肿么办? 那就来份鸡丝凉皮, 这才是高温天最正确...

主料:小葱香菜豆芽黄瓜胡萝卜鸡胸肉凉皮花生米大蒜

做法by 阅宝麻麻2017-07-19收藏2040评论0
宫保鸡丁

这道宫保鸡丁是很多人喜爱的一道川式菜肴,不仅中国人喜欢,老外也爱,南罗锅巷的...

主料:花生米带骨头的整鸡腿

做法by 潘潘猫2012-10-02收藏130120评论317
花生板栗猪骨汤#kitchenaid的美食故事#

此汤味道鲜美,营养丰富,能给人体补充丰富的蛋白质,脂肪,钙质...

主料:红皮花生板栗猪骨

做法by 真馜花2017-10-20收藏48评论0