花生

别名:落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆

热量:298大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人均可食用。适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健。

分享到
红枣花生甜汤#膳魔师南甜主题月#

红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本...

主料:红枣

做法by 小菁同学2017-09-15收藏234评论0
麻辣烤鱼

家附近烤鱼店生意超级火爆,吃货出于好奇打算去尝试味道如何。烤鱼端上桌夹了一块...

主料:大蒜姜丝花菜腐竹豆芽金针菇黑木耳罗非鱼香菜

做法by 鬼蜀美食2013-07-19收藏102449评论1094
小羽私厨之柚子沙拉

鉴于国庆假期逛吃、逛吃的标准行程,小羽这次提前就给大伙备好了节后清肠减脂餐啦...

主料:大虾鸡蛋柚子薄荷叶

做法by 小羽私厨2017-09-29收藏87评论0
惹人流口水的口水鸡

 

主料:花生生姜大蒜鸡腿

做法by 彧是或字多两撇2016-06-25收藏14619评论43
传统五仁月饼

记忆中小时候第一次吃月饼就是五仁月饼,记忆犹新到现在还很怀念!要说月饼我觉得...

主料:葡萄干瓜子仁核桃去皮花生

做法by 淼淼妈DD2017-09-30收藏78评论0
糖霜花生#每道菜都是一台食光机#

每个人的童年记忆或多或少都会和一道美食扯上关系,比如这个糖霜花生,是我小时候...

主料:花生米

做法by tgcyy2017-09-16收藏216评论0
糖霜花生#单挑夏天#

糖霜花生,香香的花生表面包裹着一层甜甜的糖霜,这个小零食能够唤起一代人的童年...

主料:花生

做法by by花凝雨嫣2017-07-27收藏991评论0
宫保鸡丁

宫保鸡丁是一道特色传统名菜,以鸡肉为主料,辣中有甜,甜中带酸。 安安自己也很...

主料:大葱鸡胸肉大蒜

做法by 安小厨5202016-10-16收藏12200评论46
金沙奶黄月饼

我家娃不吃咸蛋黄,比如蛋黄酥,他会把皮和豆沙吃了,蛋黄留给我,那么这个暗藏玄...

主料:

做法by 童尐果2017-08-01收藏895评论0
广式月饼

在各大美食网站,只要搜索“广式月饼”这几个关键字,各种方子扑面而来!做过好几...

主料:

做法by 潶铯芼衣2017-10-01收藏64评论0
川味宫爆鸡丁#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#

宫爆鸡丁,又称宫保鸡丁,是川菜中最具代表性的菜品之一。创始人为清朝山东巡抚、...

主料:花生米青椒鸡胸肉

做法by mature112017-09-17收藏197评论0
千层火烧

师弟过节回家给我带了块儿酱牛肉 为了对得起酱牛肉 我做了火烧 此方可做12...

主料:中筋面粉

做法by 斋啡加大2017-10-10收藏50评论0
卤煮花生#厨此之外,锦享美味#

上市的新鲜花生,加入香料,淋上两勺李锦记薄盐生抽,煮熟后的花生软糯香甜。

主料:新鲜花生

做法by 蓝纹乳酪2017-09-30收藏72评论0
凉拌芹菜#黑人牙膏一招制胜#

芹菜的功效:祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。胡...

主料:大蒜花生米黑木耳胡萝卜芹菜

做法by 友缘_42016-04-30收藏16090评论150
黄豆花生猪蹄汤

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪,并含有钙、镁、磷、铁及多种维生素。众所周知,猪蹄...

主料:花生米猪蹄黄豆

做法by y圆子y2017-08-11收藏675评论0
私房【酸辣凤爪】#单挑夏天#

这道菜既下酒下饭菜,还是我的小零食,哈哈……

主料:大蒜姜片葱花

做法by Win厨小阁2017-07-24收藏975评论0
专属都市白领/小白快手酸辣粉

“一直都是以清单营养为主 但是偶尔也会对酸辣口十分的想念 因为我也是从那个...

主料:黄花菜花生米小葱香菜

做法by Hellobaby你好宝贝b2017-04-09收藏3339评论17
酸辣河粉#丘比沙拉汁#

就好酸辣这口 丘比这款香辣酱 里面有醋哟,酸,麻,辣,口感超级赞,煮上一碗...

主料:香菜鹌鹑蛋花生河粉

做法by 一笑&而过2017-07-25收藏953评论0
香菇牛肉酱

炎热的夏天总让人没有食欲,备一款牛肉酱,夏季百搭又下饭,很适合懒人在家不想做...

主料:大葱大蒜白芝麻花生干香菇牛腿肉

做法by 柳柳柳梦嫣2017-05-09收藏2557评论16
蜂蜜谷物片

自从做成功了这款蜂蜜谷物片,再也没有买过外面的。含有多种谷物,每天早餐配着酸...

主料:杏仁花生燕麦蔓越莓葡萄干

做法by 开心豆ht2017-10-09收藏58评论0