土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 吃土豆不用担心变胖,简直是减肥者的福音~并且土豆可塑性强,可以以千变万化的造型出现在人们的餐桌,这些百变的土豆吃法,总有一款会让你爱上~
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