蛋白比猪肉高出100倍，春天吃它壮如牛，不比买的差！

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它就是牛肉！牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质，这些成分都是运动员必须的营养物质，因为钾的水平太低就会影响肌肉的增长，所以运动员经常会以牛肉来作为他们的主食。还含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素，这些营养成份易于被人体吸收。营养学家说，牛肉的营养价值居各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。

创建时间:2019-03-28 | 最后更新:2019-03-28 | 浏览:13348 | 收藏:303
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