有这么一种东西,通常称之为“平民燕窝”,它和燕窝一样滋补,价格却便宜很多,它就是银耳。银耳中含有大量的天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期食用可以润肤,还可淡化脸部黄褐斑、雀斑。此外,银耳还是一种富含纤维素的减肥产品,它的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果,姐妹们千万不要错过!
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