减脂期吃这些，事半功倍！

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今天，小果为豆子们准备了一套“金字塔”减脂吃法，将健康食品分为每日一吃（如蔬菜）、每周一吃（如鱼类）、每半月一吃（如红肉），按照这种健康吃法，在均衡吸收营养的同时，也能有效控制脂肪摄入。至于每天这些菜怎么吃，就跟着小果一起看看吧~

创建时间:2019-06-04 | 最后更新:2019-06-04 | 浏览:12423 | 收藏:573
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