“塔可”的相关菜谱

柴锅豆腐或老豆腐,红公鸡辣酱 （Sriracha）,蜂蜜,玉米面,辣椒粉,孜然,盐,大蒜粉,胡椒,油,小葱,香菜,希腊酸奶,玉米饼，组装之前加热,以下配料用于组装塔可，按自己口味适量准备:,碎奶酪、番茄碎 、洋葱碎 、甜玉米粒、鳄梨块、新鲜青柠檬,注：1茶匙=5g , 1汤匙=15g

食域家

鸡胸肉,JUST Egg植物蛋,炸鸡裹粉：,面粉,淀粉,炸鸡粉,莎莎酱：,西红柿丁,洋葱碎,红椒丁,生菜碎,小葱,盐,沙拉酱,墨西哥莎莎酱（或辣酱）,鸡胸肉腌制料：,蚝油,生抽,料酒,盐,胡椒粉,辣椒粉,白糖,蒜泥,姜泥

蓝纹乳酪

猪肩肉，切成10cm的块，切掉多余的肥肉，尽量保留猪皮,适量盐,油,肉桂粉,辣椒粉,孜然粉,月桂叶,大蒜，切成片,紫甘蓝，切碎,小橙子，橙肉榨汁，橙皮磨末,橄榄油,玉米饼或自制面饼，烤或煎热,牛油果，切碎,香菜叶,墨西哥软奶酪 （queso fresco）,青柠檬切片,（注：1茶匙=5g , 1汤匙=15g）

食域家

盐烤青花鱼,塔可饼皮,小番茄,苦菊,柠檬,黑胡椒粉

Mrs.梁大脸

鸡胸肉,盐,玉米粒,白糖,豌豆粒胡萝卜粒,浓汤宝,生抽,包菜

一念Uu

鸡腿,大厨四宝奥尔良腌料,水,油,高筋面粉,全麦粉,开水,冷水,洋葱,小番茄,香菜,辣椒仔,牛油果,酸奶

劉青山

鸡胸肉,taco卷饼皮（六寸）,大喜大烧烤酱,芝士,鸡蛋

neilaiuh

土豆泥,柚子盐,黑胡椒,丘比沙拉酱,薯片,火龙果

何怼怼

玉米面,高筋粉,洋葱,香菜,柠檬汁,食盐,牛肉,墨西哥烤肉酱

阿阿阿宜

麦西恩卷饼,鸡胸肉,红椒,洋葱,小米辣,浓稠酸奶,牛油果,圆白菜或生菜

紫瞳1213

即食水果麦片,红薯,奶酪碎

宝宝辅食达人原创

墨西哥薄饼,植物油,鸡胸肉,盐,黑胡椒,洋葱,黄油,绿色甜椒,碎番茄,玉米粒,白糖,水,玉米饼调味辣椒粉,芝士片,奶油奶酪

邺眄

牛肉,圆青椒,洋葱,番茄,生菜,taco卷饼皮,牛油果酱,香菜,蒜,盐

Dana橙子

鸡胸肉,小番茄（红）,小番茄（黄）,火龙果,橙子,生菜,卷饼皮,沙拉酱,黑胡椒碎

吴敏营养师

紫薯,燕麦,鸡蛋,即食鸡胸肉,水煮鸡蛋,酸奶,洋葱,西红柿,盐,黑胡椒

菜菜美食日记

材料：约8份TACO,黄洋葱,红甜椒,菠菜 (西兰花亦可),红萝卜,香菜,大蒜,墨西哥腌制辣椒,小茴香粉,辣椒粉,孜然粉,干燥牛至叶(奥勒冈),橄榄油,北豆腐(我用了黑豆豆腐),(日式)酱油,柠檬/青柠汁,营养酵母,墨西哥辣椒酱,墨西哥玉米饼

色一厨房ChillKitchen

香蕉,燕麦,牛奶,鸡蛋

lapin59

鸡胸肉,面粉,面包糠,鸡蛋

个性胜过姿色

牛油果,虾仁,青豆,干酪,黑胡椒,欧芹,盐和香菜,小洋葱,彩椒,塔可皮:中粉,紫薯,牛奶或者水,盐,彩椒饮:脱脂牛奶,彩椒,无糖酸奶

苗妈小厨

去壳去虾线虾仁,牛油果,樱桃番茄,罗马生菜,墨西哥玉米片,榨汁青柠,蜂蜜

晒厨易SideChef