“瘦身”的相关菜谱

虾滑,黄瓜,生抽,醋,蚝油

婧妞美食

鸡腿,青柠檬,洋葱,大蒜,青皮辣椒,葱,纳福汇山茶油,腌肉调料：,生抽,老抽,海盐黑胡椒,玉米淀粉

窗边的小豆豆。

西葫芦,牛肉片,香菇,葱蒜,生抽,蚝油,白胡椒粉,油

秋食爱吃饭

吊龙,米粉,老姜,蒜蓉酥,生抽,白胡椒粉,鸡粉,盐,芹菜

心清似水淡若云

西兰花,胡萝卜,虾仁,生抽,蚝油,料酒

婧妞美食

鸡胸肉,胡萝卜,鸡蛋,甜玉米粒,黄瓜,紫甘蓝,黑胡椒粉,沙拉酱,盐,料酒,橄榄油

沙小囡

虾仁,芦笋,口蘑,生抽,蚝油,黑胡椒

婧妞美食

鸡蛋,生菜,玉米,小番茄,黄瓜,花生米

月月的妈5

西兰花,青皮辣椒,黄彩椒,红材料,大蒜,盐巴,味精,白糖,芝麻油,纳福汇山茶油,熟白芝麻

窗边的小豆豆。

西兰花,鸡胸肉,生抽,蚝油,玉米淀粉,料酒

婧妞美食

虾,裙带菜,豆腐,味噌酱,盐巴,太太乐原味鲜松茸鲜,葱

窗边的小豆豆。

三文鱼,黑胡椒碎,盐,食用油,西蓝花,胡萝卜,南瓜,玉米粒,油醋汁:,酱油,醋,芝麻,蜂蜜,熟油

如果_smile

鸡蛋,白萝卜,胡萝卜,面粉,大虾,盐,胡椒粉,料酒,鸡精,花生油,香葱

吴妈厨房

鸡胸肉,奥尔良腌料,黑胡椒碎,生菜

阳春白雪！

鸡蛋,西兰花,口蘑,胡萝卜,蒜沫,蚝油,芹菜段,葱花,盐,鸡精,纳福汇山茶油

窗边的小豆豆。

日本豆腐,鸡蛋,西兰花,虾干（新鲜虾仁）,山茶油（普通食用油）,盐巴,味精,老酒,白胡椒粉,蒸鱼豉油（酱油）,温水

窗边的小豆豆。

罗勒鸡腿排,吐司片,生菜,西红柿,橄榄油

爱家爱娃爱美食

巴沙鱼,肥牛,荞麦面,萝卜,胡萝卜,芦笋

xj129

鸡胸肉,小米辣,大蒜,葱,口菇,腌肉,生抽,蚝油,黑胡椒,老抽,盐,生粉

小米粒喂食记

糙米饭,鸡胸肉,口蘑,西兰花,小番茄,海盐黑胡椒,低卡黑胡椒汁,山茶油,老酒,生抽,蚝油,加入煮糙米的材料：,白醋,油,清水

窗边的小豆豆。