前阵子,能缓解抑郁情绪的维生素B2成了“网红食物”。实际上,平日的饮食,也可以达到调节情绪的效果,而且更好吃。比如释放复合胺的巧克力、含有生物碱的香蕉、富含叶酸的芦笋和菠菜,以及含有花青素的樱桃……
你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 菜单 > 别丧!改变情绪,吃这些更开心!
使用社交账号登陆豆果美食